Гелотология - наука о смехе! Смех продлевает жизнь?

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Ежедневные проблемы настолько нас поглотили, мы разучились радоваться, поддерживать хорошее расположение духа, по доброму относиться друг к другу!

Ученые стараются и здесь, и давно! Они доказали, что минута смеха снимает не только физическое, но эмоциональное напряжение, поэтому с уверенностью говорят, смех - лучшее лекарство от бед и болезней.

Мало того, те же ученые предлагают воспринимать смех, как лекарство, которое нужно принимать каждый день.

Почему?

Оказывается, в организме смеющегося человека увеличивается количество иммунных клеток, антител, поэтому смех повышает устойчивость к различным заболеваниям, в том числе, и инфекционным.

Смех улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует артериальное давление, поэтому веселые люди менее склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, нежели серьезные и угрюмые.

Смех облегчает течение болезни у страдающих заболеваниями легочно-бронхиальной системы.

Эндорфины, которые вырабатываются во время смеха, снимают болевые ощущения.

Ученые также доказали, что смех положительно влияет на улучшение памяти у пожилых людей. А ежедневный 20-минутный просмотр комедийных роликов помогает справиться с стрессовыми ситуациями, которые через край наполнили наш сегодняшний мир.

Смеющийся человек испытывает ощущение удовлетворения и счастья так как, в его организме гормоны радости вырабатываются в таком большом количестве, что их редко настигает уныние и депрессия, да и живут они дольше пессимистов.

Понятно, смеяться и быть счастливыми не так просто. Но нам приходится делать выбор, жить, разрушая себя ежедневными переживаниями, или, несмотря ни на что, быть счастливыми и радоваться жизни.

Смех лучший лекарь, причем бесплатный! Поэтому поставьте перед собой серьезную цель - смеяться каждый день, как минимум, минут 20, естественно, в течение дня!

Смейтесь и будьте здоровы. С Уважением, Нина!