Бессоница, может не сбой а бунт?
В современном мире постоянной гонки за продуктивностью сон часто воспринимается ...
Прерванный полдень: почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи
Вы регулярно просыпаетесь в 3-4 часа ночи с чувством тревоги? Это не мистика, а наука. В это время заканчивается цикл глубокого сна, и организм производит кортизол — гормон стресса, готовящий вас к пробуждению.
Тихий бунт: почему ваш мозг отказывается спать и что он пытается вам сказать?
Добро пожаловать в эпоху «кризиса бодрствования», где бессонница — это не медицинский диагноз, а симптом чего-то большего. Традиционная медицина видит в бессоннице расстройство, которое нужно лечить.
Средство от бессонницы
Меня тоже часто мучила бессонница, и я нашёл этому причину: дело в том, что мы долго не можем уснуть когда нас мучают какие-то мысли и не отпускают нас. Часто советуют считать мысленно, но это редко помогает.
Сегодня, случайно, не воскресенье!?..
https://cs18.pikabu.ru/s/2025/12/29/13/cosbdvsx_s0f0d23m0_1040x1274.mp4
00:23
Зимний сказочный хрусталь природы! Новая песня!
Представь: тишина кругом, небо как хрусталь. Снег уже добрался до берегов, воздух ...
03:55
Общий фитнес
Общий фитнес - это стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный ...
Трамп начал засыпать от бесконечной болтовни Рубио
Не могу уже слушать про эту вашу Украину, Зеленского. У меня сон по расписанию, режим... 😄
00:25
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
Смотря как еще понизить температуру, а то можно насовсем уснуть.
На несколько градусов, чего тут непонятного? Как только на металлических предметах начнёт появляться изморозь, значит дальше понижать уже не надо.
Анатолий Фёдорович, благодарю, за полезный совет!
Добавлю! Предварительно облачившись в натуральные меховые изделия! С целью профилактики простудных заболеваний Неудобно? Комфортно!
Именно натуральные, никакой синтетики!
Вообщем тазик с водой не надо рядом ставить, и ждать когда лед появится в нем.
Вполне можно обойтись и без тазика.
Анатолий Фёдорович, Ваш дуэт с Игорем на сайте самый продвинутый, мудрый и доброжелательный. С удовольствием читаю, порой, комментирую, душой отдыхаю, надеюсь, с Вашего согласия! Удачи Вам!
