Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3480931

Диетолог предупредила об опасности овсянки

11 дочитываний
42 комментария

Американский диетолог Роксана Эсани рассказал о вреде овсянки для некоторых людей. В первую очередь не рекомендуется ее употреблять тем, кто страдает от некоторых желудочно-кишечных заболеваний, так как данная каша содержит большое количество растительных волокон. Об этом пишет газета «Известия» со ссылкой на интервью издания Eat This, Not That!.


Для людей с синдромом раздраженного кишечника больше всего подойдет каша из белого риса, манной или кукурузной крупы. Роксана Эсани предупредила, что овсянка может нанести вред организму даже тем, у кого нет никаких проблем со здоровьем.


Диетолог не рекомендует добавлять в кашу цельное молоко и сахар или мед. В первом случае каша будет содержать насыщенные жиры, а во втором случае повысится калорийность и содержание углеводов.


Овсяную кашу лучше всего готовить с обезжиренным или растительным молоком и выбирать полезные добавки – фрукты, орехи и т. д.

А в вашем рационе есть овсянка?

Проголосовали: 634

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

42 комментария
Понравилась публикация?
2 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 42
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Лучше есть натуральную овсянку, чем искусственный Китайский рис. Намного больше пользы будет.

+53 / 0
картой
Ответить

Каждое утро ем ее на молоке сваренную и иногда грецких орехов добавляю в ее,и как-бы желудок не плохо себя чувствует, хотя панкреатин и поджелудочная барахлит тоже. У них там и гречку не едят.

+18 / 0
Ответить

Китайцы не едят то,чего у них нет.

+4 / 0
Ответить
Пенсионер Сергей
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1340
20.04.2021, 21:10
Улан-Удэ

Вот вот. Во Франции другой расклад. Лягушки прыгают везде, где бывает тепло и мокро, а их едят только французы.

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Игорь! С Вашим панкреатитом и поджелудочной надо варить овсянку не на молоке, а на воде. 3 стакана воды доводите до кипения, засыпаете овсянку, чайную ложку (или 2 по вкусу) сахара. 0,5 ч.л.соли и на среднем огне доводите до готовности и кладёте кусочек сливочного масла. При желании в кипящую воду до засыпки овсянки можно добавить изюм или резанную курагу, или чернослив. Приятного аппетита и будьте здоровы.

+2 / 0
Ответить

Оно молоко как вода (обезжиренное)

+7 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

0.5 чайной ложки соли для овсяной каши, многовато будет. Маленькую щепотку соли... Утром... готовлю, но не каждый день.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (2)

Тем более, белый рис, манка и кукурузная крупа никакой пользы для организма не имеют, а только ведут к набору веса. Учитывая, что этот бред был написан американским диетологом, нет ничего удивительного, что американцы являются одной из самых толстеющих наций...

+16 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

Иди на х*р со своими советами про овсянку! Лучше расскажи как вредно жрать бургеры, колбасу, газировку и прочее говно! А нормальную еду не тронь!

+24 / 0
картой
Ответить
Инженер-конструктор Роман
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.2М
21.04.2021, 07:24
Ворсма

Это правильно! А еще этот горе-диетолог предлагает пить какое-то растительное молоко. Это вообще что за шняга такая? Пусть сам и пьет его.

+3 / -1
Ответить

Давно уже растительное молоко продают в магазинах. Делается оно из овсянки, кокоса, орехов, гречки и пр. И уже доказано, что животное молоко вредно для взрослого человека. А, вот, про все остальное, написанное этим великим диетологом - действительно, "шняга" ! Ну, кроме, наверное, орехов и фруктов.. .

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Диетолог предупредила об опасности овсянки

А вот Британские учёные имеют перпендикулярную точку зрения: "Овсянка, сэр".

+18 / 0
картой
Ответить

И так каждое утро.

+7 / 0
Ответить

А иногда даже и вечером.

+4 / 0
Ответить

А кто-то и ночью встает.

+7 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

На обезжиренном молоке? Серьёзно? На выпареной, непонятного состава, жиже, получается супер каша? Ну и бред про мёд это конечно супер. Кто учил этого диетолога?

+13 / 0
картой
Ответить
Газорезчик Максим
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 472.1к
20.04.2021, 17:20
Санкт-Петербург

Так в США давно ничего натурального не осталось. Я имею ввиду питание.

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
20.04.2021, 17:15
Верхний Тагил

Заняться нечем, лишь бы пукнуть этому диетологу.

+12 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (42)

Новогодние пожелания на 2026 год!

Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги, подписчики и гости сайта 9111! Вот и приходит на смену 2025 - новый 2026 год — Красной Огненной Лошади. Она символизирует силу, упорство, энергию и независимость.

Частое развитие рака при определенной группе крови. Ученые провели исследование по выявлению склонности к онкологии молочной железы

После всех результатов, специалисты особо отметили факт того, что при наличии группы крови (рисковой) появление рака не обязательное. В ходе своих наблюдений, ученые назвали самую уязвимую группу крови - А(ll).

Новый год и способы борьбы с похмельем.

Похмелье — это состояние интоксикации, вызванное употреблением алкоголя. Для облегчения симптомов важно восполнить жидкость, вывести токсины, восстановить электролитный баланс и поддержать организм.

Новогодние пожелания на 2026 год!

Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги, подписчики и гости сайта 9111! Вот и приходит на смену 2025 - новый 2026 год — Красной Огненной Лошади. Она символизирует силу, упорство, энергию и независимость.

Общий фитнес

Общий фитнес - это стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный ...

Доктор, пропишите мне кнут! Или пряник. А лучше – оба: В Госдуме обсуждают внедрение «системы кнута и пряника» в медицине

В Госдуме снова бьются над решением проблем российской медицины. Но зачем улучшать систему здравоохранения, повышать доступность лечения и квалификацию врачей, когда можно просто поиграть в дрессировщиков?
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы