В каких случаях нужно принимать БАДы?

👆Сначала давайте поймём, что такое БАД!

БАД-это вещество, которое мы принимаем с целью восполнить недостающие элементы в нашем организме (витамины, минералы, аминокислоты, полифенолы и т.д.).

Производители могут зарегистрировать свой продукт как лекарство или как БАД (регистрация БАДа дешевле, быстрее и проще).

Например: витамин Д-можно купить в виде БАД, а можно-в виде лекарства. Для организма в этом случае нет никакой разницы (БАД=лекарство). Поэтому, любая БАД, также как и лекарство, должны приниматься после консультации с врачом!

👆В современном мире сложно получить ВСЕ необходимые вещества из продуктов питания, и вот почему:

низкая нутритивная плотность продуктов (содержат мало микроэлементов, витаминов из-за выращивания на обедненных почвах или вследствие современных способов обработки)

невозможность употреблять необходимое количество пищевых продуктов, чтобы обеспечивать 100% закрытие потребностей нашего организма (в среднем, нужное количество микроэлементов, содержится в 5–6 тысячах ккал.)

полноценное и сбалансированное питание-это дорогое удовольствие и позволить его себе может не каждый человек

✅Витамины, минералы, полифенолы, полиненасыщенные жирные кислоты-это вещества, необходимые для поддержания здоровья человека! Они должны поступать в наш организм в адекватных количествах, чтобы организм работал правильно! Перед началом приема БАДов посоветуйтесь с врачом!

Врач-эндокринолог, диетолог - «Вопросы и ответы о здоровье»Подробнее ➤