"Жить надо как в сумасшедшем доме" ( рекомендации врача-психиатра)

Психиатр, специалист по лечению зависимостей Григорий Григорьев делится своими знаниями.

""Каждый год в мире растет число психических расстройств.

Причина этому - тревожные новости, поступающие со всех сторон, стихийные бедствия, природные катаклизмы, проблемы в отношениях с близкими.

К этому в последние два года добавилась тема пандемии и карантина, многие потеряли работу, лишились средств к существованию.

Результатом всего этого стал рост стрессов, депрессий, зависимостей и неврозов.

В головном мозгу человека есть клетки, которые вырабатывают гормоны радости, и есть клетки, которые вырабатывают гормоны стресса.

Соотношение гормонов стресса и гормонов радости один к семи.

На одну нервную клетку в головном мозгу, вырабатывающую гормон стресса, приходится семь клеток, вырабатывающих гормоны радости, то есть при нормальной физиологической реакции стресс является стартером, запускающим двигатель радости.

Например, погналась за человеком собака, у него включились резервные возможности, он перепрыгивает через высокий забор и радуется тому, что остался жив.

И радость всегда в семь раз должна превышать стресс.

Вот для того, чтобы не накапливалась агрессия и напряжение, на одну отрицательную эмоцию надо иметь семь положительных.

Вот, собственно говоря, в этом все и скрыто.

Если человек не может набрать положительные эмоции, он пытается добрать их алкоголем, курением, наркотиками и прочими зависимостями, которые на каком-то этапе дают этот подъем, но в конечном счете приводят к тяжелому спаду.

Что же делать?

Как жить в агрессивном обществе?

Научиться жить КАК В СУМАСШЕДШЕМ ДОМЕ.

Когда человек попадает в психбольницу, он спокойно там себя чувствует.

Он понимает, что люди там все больные.

Если кто-то скажет ему что-нибудь неприятное - он на него не обидится, а скажет:

"Все спокойно, все хорошо. И тебя вылечат, и меня вылечат."

То есть в нашем мире надо приучаться жить, как в сумасшедшем доме.

В этом даже нет никакого преувеличения, потому что мир постепенно сходит с ума.

И вот когда вы поймете, что мир - это сумасшедший дом, и будете ко всему относиться с чувством юмора, в том числе к самому себе - тогда вы сможете жить в этом мире.

А если все будете близко к сердцу принимать - ну что же, " с кем поведешься - от того и наберешься".

Есть такое понятие в психиатрии - "индуцированный психоз".

В конце концов это безумие, которое вас раздражает, на вас же и перейдет.

Поэтому старайтесь на него не реагировать, относитесь к этому с чувством юмора, не принимайте близко к сердцу и помните:

надо жить как в сумасшедшем доме.