Перечислены продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Россиянам перечислили продукты, которые не рекомендуется употреблять после 30 лет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на обозревателя Дану Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That.

Эксперт рекомендовала отказаться от ароматизированных йогуртов, так как в них содержится много сахара – примерно столько же, сколько в креманке мороженого. Аналогичная рекомендация распространяется и на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

Кроме того, употребление газированных напитков – это основной источник сахара в рационе, а красители вызывают рак.

В список запрещенных после 30 лет включены следующие продукты:

• мясо с хрустящей корочкой;
• соевый и сырные соусы;
• салями и хот-доги;
• чипсы;
• маргарин;
• бекон;
• рогалики и белый хлеб;
• продукты, содержащие пестициды;
• кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
• вегетарианские бургеры;
• консервированные фрукты.

Специалист также посоветовала исключить из рациона коктейли и пиво. Перечисленные выше напитки и продукты позволят человеку стареть «изящно» и оставаться в хорошей форме.