Быстрая вода по утрам - секрет долголетия

Быстрая вода по утрам - секрет долголетия

Волшебную силу воды открыл ещё средневековый учёный, врач и философ Авиценна. Именно воду он считал самым важным средством для поддержания хорошего здоровья и долголетия. И нередко в качестве лекарственной микстуры прописывал пить чистую воду. Хотите жить долго и в полном здравии? Правильно пейте воду по утрам.

Чтобы полноводно жить

Даже далёкие от медицины люди понимают, что наше старение напрямую связано с дефицитом воды в клетках организма. Это естественный процесс, начинающийся буквально с рождения. Поначалу это незаметно, но с возрастом кожа теряет эластичность, кровь и лимфа загущаются, суставы не получают достаточного питания, нарушается обмен веществ.

И что же делать? Смириться с неизбежным и потихонечку усыхать? Как доктор скажет, это и без вас случится и успеется. А вот чтобы до глубокой старости оставаться здоровым и активным, настоятельно рекомендую пить воду. И не просто пить, а правильно и в нужное время.

Нюансы температуры

Некоторые мои пациенты сами интуитивно пришли к тому, чтобы начинать свой день со стакана чистой воды.

Правда, не всё это делают правильно: кто-то пьёт ледяную воду, а кто-то — чуть ли не кипяток. Это, конечно, дело привычки и предпочтений, но в целях оздоровления вода должна бы тепло-горячей — примерно 40°С.

Воду такой температуры древние врачи и йоги называют «быстрой». Поступая в желудок, она быстро его проходит и прямиком попадает в тонкий кишечник. То есть желудок остаётся без работы, не изыскивая нужные пищеварительные ферменты для переваривания. Но это справедливо только в случае воды. Другие напитки (чай, кофе, соки, компоты), даже такой же температуры, заставляют желудок усиленно работать.

Что касается холодной воды, то она тоже задаёт работу желудку, вынуждая его заниматься её подогревом. А энергию на подогрев желудок берет у почек, которым и так достаточно нагрузок от различных видов жизнедеятельности организма.

Пить с любовью и благодарностью

Введите в ежедневный распорядок дня утреннее (натощак!) питьё тёплой воды. Если до этого утром воду никогда не пили, начинайте с нескольких глотков, постепенно увеличивая объём до одного, а то и двух-трёх стаканов. Пейте медленно, маленькими глотками. Для приятности в воду можно добавить кусочек лимона. Важно, с какими мыслями вы это будете делать. Пейте и благодарите, выказывайте свою любовь выпиваемой воде и желайте себе здоровья. Через полчаса можно с удовольствием позавтракать.

«Быстрая» вода поступает не внутрь клеток, а напрямую в околоклеточное пространство. Это предотвращает отёки и способствует разжижению крови и лимфы, снижению сахара в крови и вредного холестерина.

Для быстрого очищения и эффективного увлажнения организма к утреннему ритуалу приёма воды хорошо также добавить вечерний. Но ещё раз замечу: «быструю» воду и утром и вечером нужно пить только на пустой желудок, иначе не получится никакого целительского эффекта, поскольку желудок не пропустит воду в кишечник, а направит её на разбавление пищеварительных ферментов. Наилучшее время для утреннего приёма воды — с пяти до семи, а вечернего — перед сном.

И придёт спокойствие

Какую же пользу даст нам утренняя вода?

• Восполняется ночной дефицит воды (ночью процессы в организме идут, что называется, на безводье).

• Со стенок желудка и кишечника смываются накопленные токсины и остатки непереваренной пищи.

• Желудочно-кишечный тракт настраивается на правильную работу, что улучшает усвоение и обмен веществ в организме.

• Успокаивается нервная система, снимаются стрессовые, тревожные и депрессивные состояния.

• Разглаживаются морщины, коже всего тела возвращаются упругость и молодость. Пейте воду, живите долго, в полном здравии и счастливо!

источник: