Признаком дефицита витамина B12, назвали два симптома в ногах: Это очень опасно, когда вовремя не увидеть это! Смотрите за собой. Витамин В12

На первых порахсимптомы дефицита витамина B12 могут никак о себе не сигнализировать, но существует два необычных признака на пальцах ног, которые могут указывать на длительную нехватку этого вещества, пишет Express.

По данным американской некоммерческой организации PeaceHealth, если уровень витамина B12 остается низким в течение длительного времени, могут повредиться нервные клетки.

"Если это произойдет, у вас может возникнуть онемение или покалывание в пальцах ног", – поделились подробностями специалисты. К другим характерным симптомам недостатка этого вещества эксперты отнесли проблемы с координацией, депрессию и снижение когнитивных функций.

Склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают пожилые люди, веганы и вегетарианцы, лица, страдающие желудочно-кишечными расстройствами или перенесшие операцию на желудке или кишечнике, а также те, кто пьет алкоголь. Нехватка этого вещества может спровоцировать проблемы физиологического и психологического характера.