Какой напиток быстро снижает артериальное давление?

Чтобы почувствовать себя более здоровым, достаточно лишь слегка изменить свой рацион.

Ученые из Гарвардской медицинской школы в США в ходе исследования выяснили, что ежедневное употребление всего 200 граммов напитка из черники может заметно улучшить самочувствие и самое главное - снизить артериальное давление.

В течение месяца 40 мужчинам предлагалось каждый день выпивать несколько сотен грамм ягодного напитка из черники. При этом каждый день измеряли давление. В результате было установлено, что у испытуемых заметно улучшилось состояние здоровья, расширилась плечевая артерия, а главное — снизилось артериальное давления в среднем на пять миллиметров ртутного столба всего за пару часов после принятия "природного лекарства".

«Нижнее число систолического давления — это диастолическое артериальное давление, самый низкий уровень, которое ваше артериальное давление достигает между ударами. Верхнее значение более важно, потому что оно дает лучшее представление о вашем риске инсульта или сердечного приступа», — передает слова специалистов Daily Express.

Как отметили ученые, эффект от ежедневного употребления ягодного напитка был сопоставим с приемом лекарств, снижающих артериальное давление. Причина такого результата связана с большим количеством в чернике антиоксидантов, улучшающих работу эндотелиальных клеток в организме. Именно они отвечают за регуляцию крови.

Источник: https://www.5-tv.ru/news/367428/vkusnoe-lekarstvo-ucenye-vyasnili-kakoj-napitok-snizaet-arterialnoe-davlenie/