Новый пробиотический продукт появился в Якутии
Фото newsko.ru, yk24.ruПробиотик был изготовлен на базе Арктического государственного ...
Копирайтер
Подписчиков: 47
69
Шпаргалка по выбору пробиотиков
11 дочитываний
13 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,55 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Если нам нужно получить максимальную пользу и свести к минимуму возможный вред при выборе пробиотика, то необходимо читать аннотацию и обратить внимание на целый ряд моментов.
Бактерии должны быть натуральными, то есть теми, что в норме обитают в кишечнике человека. “Чужие” (например, бактерии рода Bacillus) в ряде случаев полезны, но о них надо советоваться с врачом. Если иммунитет ослаблен, они могут вызвать инфекцию.
Важно, чтобы лекарственная форма (кислотоустойчивая капсула, гранулы) или собственная кислотоустойчивость позволили бактериям достичь кишечника действительно живыми.
Бактерий должно быть много, от 109 КОЕ в каждой дозе препарата, потому что до цели доберутся не все.
Если нет данных исследования вашей микрофлоры, желательно, чтобы препарат содержал много разновидностей бактерий разных видов и штаммов, т.е. был комбинированным, а заодно содержал пищу для них (пребиотик), т.е. был синбиотиком.
А теперь детали.
Красители, ароматизаторы, консерванты, ГМО. Если написано, что их нет, это прекрасно, т.к. каждый из них может вызвать аллергию. Кроме того, генномодицированные штаммы бактерий (как например, в препарате Ветом) могут повести себя в организме непредсказуемо.
Если речь идет об одновременном приеме пробиотика и антибиотика, то это имеет смысл, только если принимать антибиотикоустойчивые штаммы бактерий. Выяснить это сложно. Поэтому надежнее принимать пробиотик после окончания курса антибиотика.
Если у Вас есть непереносимость лактозы или белка коровьего молока, обратим внимание на соответствующие указания. Пример безлактозных пробиотиков: Линекс форте, Линекс для детей, Эуфлорин, Нормофлорин, Нормобакт, Бифиформ, Гефилус, Максилак, Примадофилус.
Непременно обратите внимание на условия хранения пробиотика. Если Вам придется принимать его днем на работе, или Вы берете его в поездку, это становится очень важным.
Как принимать пробиотик?
Мы знаем, что желудочный сок губителен для большинства бактерий. Поэтому чем дальше от еды, которая запускает его выработку, тем лучше. Думаю, что прием за 30-40 минут до еды - то, что надо.
Это не относится только к препаратам с кислотоустойчивой, кишечнорастворимой капсулой.
У новорожденных и грудничков дело обстоит иначе. Их желудочный сок не содержит соляной кислоты. Поэтому им можно давать пробиотики, смешивая с пищей. То же и у деток до 3-5 лет, у которых соляной кислоты еще очень мало.
А что с пребиотиками?
Здесь тоже нужно учесть важные вещи. Пребиотик, как Вы помните, это пища для хороших бактерий. Он может входить и в состав синбиотика. Читайте состав!
Лактулоза обладает слабительным эффектом настолько выраженным, что входит в состав многих слабительных средств. При диарее такой пребиотик не нужен.
В Лактофильтруме лактулоза идет в комплексе с сорбентом. При диарее - нет, а при атопическом дерматите - неплохо. А в некоторых препаратах есть отруби (Эубикор). Это, как и наличие лактулозы или лактита в составе препарата, неплохо при склонности к запорам.
Итак, при выборе препаратов для коррекции микрофлоры:
Советуйтесь с врачом.
Старайтесь понять цель и задачи принимаемого препарата.
Внимательно изучайте состав и инструкцию.
Вникайте в детали, с которыми я постаралась Вас познакомить. И пожалуйста помните, что при коррекции флоры важнейшая роль принадлежит Вашему питанию. Оно должно быть удобным для дружественной флоры.
13 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 13
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Спасибо Вам за такую полезную статью с указанием наименований. Мне она очень полезна и актуальна. Так как постоянно страдаю расстройством микрофлоры из-за частого приема антибиотиков.
Благодарю Вас за внимание. Очень приятно.
Здравствуйте. Спасибо за отзыв и поздравления. Вас тоже с наступающим Новым Годом, здоровья и счастья в новом году. Не болейте.
Даже не знал, что есть безлактозные пробиотики. У меня как раз неперносимость, молочные продукты не употребляю вообще. От слова Совсем.
Очень рада, если моя статья Вам окажется полезной.
Вот вы пишете: (Если речь идет об одновременном приеме пробиотика и антибиотика, то это имеет смысл, только если принимать антибиотикоустойчивые штаммы бактерий). А где нам об этом говорят? Врачи не назначают никогда во время прием антибиотиков пробиотик. Сами покупаем и не знаем, что покупаем. Оказывается , если они не антибитиокоустойчивые, то они и не работают. Деньги только на ветер
Вот поэтому и написала в статье, что нужно понимать что Вы пьете и для чего. Внимательно читайте инструкции перед покупкой. Благо, сейчас в Интернете можно найти, что угодно. Сначала почитать, а потом купить...Будьте здоровы.
Спасибо за познавательную работу. Всегда с интересом пишете. Очень рад, что у нас на сайте появился интересный автор
Спасибо за похвалу и интерес к моим статьям