Психически здоровый человек – 7 главных признаков. Объясняет психиатр

В медиа-пространстве сейчас очень популярна тема психологии и психиатрии. Люди с интересом изучают симптомы разнообразных ментальных расстройств. И порой задаются вопросом: «А есть ли вообще психически здоровые люди?». Что же собой представляет психически здоровый человек? Объясняет психиатр-нарколог и психотерапевт Василий Шуров.

7 критериев психического здоровья

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическое здоровье − это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество, справляться с жизненными стрессами.

При этом ВОЗ выделяет 7 ключевых критериев психического здоровья. Рассмотрим и проясним каждый из них.

Самоосознание, чувство непрерывности, идентичности и постоянства своего «Я» − физического и психического

Проще говоря, психически здоровый человек постоянно ощущает себя собой. В состоянии бодрствования он осознает, кто он, где и зачем находится (исключая случаи постороннего вмешательства), что и зачем делает.

Он также осознает тело как свое собственное, видит себя и мир вокруг как бы «изнутри», а не «со стороны».

Нарушения этого критерия – это деперсонализация и дереализация. О них мы писали здесь.

Идентичность и постоянство переживаний в идентичных ситуациях

Это значит, что в однотипных обстоятельствах человек проявляет себя схожим образом. Его эмоции и поведение не меняются, не противоречат ситуации. Например:

«Я обычно радуюсь, когда гуляю с собакой» – норма.

«Я не могу предсказать свои эмоции и поведение при прогулке с собакой. У меня часто случаются перепады настроения без объективных причин» − не норма.

Продолжение в источнике