Тренировки даже в 78 лет: фитнес-бабушки, фигурам которых ты позавидуешь

Пока мы не можем себя заставить снова начать худеть «с понедельника», эти женщины построили свою жизнь вокруг цели – достичь вечной молодости. И нам кажется, что у каждой из них это получилось!
Одни из них всю жизнь были увлечены спортом. А вот другие, как бы удивительно это ни звучало, начали тренироваться только на пенсии и достигли впечатляющих результатов.
Шейла Кисс



Раньше Шейла была востребованной моделью в родной Австралии. Однако после 60-летнего юбилея женщина решила завершить карьеру на подиуме и непрерывно путешествовать по миру, заодно развивая свой блог в соцсетях. Теперь в нем можно увидеть не только кадры из экзотических стран, но и интенсивные, почти ежедневные тренировки Шейлы.
Женщина признается, что так активно заниматься спортом принялась еще более 30 лет назад, когда стала мамой второй раз. С тех пор шесть дней в неделю она тренируется в зале – как минимум по 2 часа, выполняя в том числе и упражнения из арсенала тяжелоатлетов.
Время от времени Шейла практикует йогу. А еще рассказывает о различных биодобавках, благодаря которым так цветуще выглядит, и делится своими способами обмануть возраст — без визита к пластическому хирургу.
Шэрон Орвал



instagram****.com/sharonorval
В блоге Шэрон откровенные фото в бикини чередуются с трогательными семейными кадрами, на которых австралийка позирует с мужем, сыном и крохотным внуком. Блондинку называют чуть ли не главной претенденткой на титул «Самой горячей бабушки мира».
Но кажется, сама Орвал спокойно относится к своей внешности и довольно часто показывает себя с неудачных ракурсов, без косметики или в другом виде, который ни за что не позволили бы себе остальные фитнес-блогеры.
Можно сказать, что занятия спортом являются для Шэрон давней полезной привычкой — с внушительным бонусом в виде постоянной стройности. Долгие десятилетия женщина служила в полиции и после выхода на пенсию не смогла отказаться от тренировок и прежнего образа жизни.
Дженис Лоррейн



А вот и еще одна австралийка, от которой невозможно оторвать глаз. Неужели у них там настолько впечатляюще развита культура тела?!
Больше 20 лет назад, когда Дженис стукнуло 55 лет, она решила более активно, чем прежде заниматься спортом, чтобы не стать «старой и дряхлой». Мотивировал Лоррейн и ее бойфренд Дэвид, которому тогда еще не было и 30 лет.
Годы прошли, они до сих пор счастливы вместе. А Дженис за прошедшее время неоднократно выигрывала состязания по женскому бодибилдингу и продолжала совершенствовать форму. Ну а когда, если не сейчас?
«В молодости ты очень занят, постоянно куда-то спешишь. Но когда ты стареешь, у тебя уже нет ради чего спешить. Пенсия может быть ужасной, бессмысленной и депрессивной. Если ты не изменишь этот старый и дряхлый образ в своей голове, то такой и станешь. Однажды я увидела очень старенькую и хрупкую женщину на улице и решила, что я не буду такой», — объясняет свою любовь к тренировкам Лоррейн и даже не думает останавливаться на достигнутом.
Джоан Макдональд

instagram****.com/trainwithjoan


Всего несколько лет назад вес канадки Джоан стремительно приближался к 100 кг, а проблемы со здоровьем стали настолько серьезными, что женщина неоднократно попадала в больницу, горстями пила таблетки и даже пережила операцию по замене коленного сустава.
Макдональд уверена: все причины ее недугов крылись в одном — в неудачном браке. Десятилетиями канадка была несчастлива в любви и заглушала боль и стресс калорийной едой. Но потом, с подачи 50-летней дочери Мишель, решила встать на путь активной жизни.
Конечно, пожилой женщине было крайне сложно резко стать фанаткой фитнеса, да еще и вести свой блог в социальных сетях, чтобы вдохновлять своим примером людей. Но у Джоан получилось удивить даже саму себя! Лишние кг остались в прошлом, как и таблетки, проблемы со здоровьем, скучные и однообразные дни. Да и в целом та жизнь, в которой она была несчастной.
Интересно?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Никой не кошмар. Молодцы бабушки! 😀
Мню, что в этом возрасте лучше бы подумать о бессмертной душе, а не о тленном теле.
Сколько бы усилий и денег они не вкладывали в тело, оно все равно умрет и сгниет.
В человеке все должно быть прекрасно. И душа, и тело.
"6:24. Никто не может служить двум господам: ибо или одного будет ненавидеть, а другого любить; или одному станет усердствовать, а о другом нерадеть." (Евангелие от Матфея)
Какие - то у Вас ортодоксальные мысли. Если вы настолько блюдете душу, зачем пользуетесь интернетом. Тогда надо жить отшельником и ничем не интересоваться, кроме Веры. Не надо выставлять Веру напоказ и делать вид, чтл Вы над всеми.
Вот тут не правильно Вы понимаете. В евангелие говорилось о служении двум - Богу и Мамоне (то есть заботиться о богатстве и о душе). Тело дано Господом и именно к нему относятся заповедь о чревоугодии и Бог не осудит за поддержку тела в нормальном состоянии.
Ну, каждый думает в меру своей испорченности.
"я хочу просить всех вас об одной услуге, взамен этой речи и рассуждения, – именно, чтобы вы унимали в городе тех, кто богохульствует. Если ты услышишь, что кто-нибудь на распутье или на площади хулит Бога, подойди, сделай ему внушение. И если нужно будет ударить его, не отказывайся, ударь его по лицу, сокруши уста, освяти руку твою ударом; и если обвинят тебя, повлекут в суд, иди."
(Святитель Иоанн Златоуст).
Если бы апостолы, как Вы говорите, не выставляли веру на показ, то не распространилось бы христианство по всему мiру.
А делали они это потому что Госпоодь велел им: "идите, научите все народы, крестя их во имя Отца и Сына и Святаго Духа, уча их соблюдать все, что Я повелел вам;"
Как говорится :"Человеку свойственно ошибаться, а глупцу настаивать на ошибке". Вас только на это и хватает, что выкладывать цитаты их Святых книг. С Вами общаться, что с ветряной мельницей.
Только бесу мамоне нельзя служить, а остальным можно?
В широком понимании этого выражения «служить мамоне» означает заботиться лишь о собственном благополучии.
Думаете, что можно и интенсивно тренировками заниматься и всенощными бдениями и молитвами (а как иначе грехи-то свои многолетние замолить)?
Ну, и бабала не мало в эти тела вложено. Там же явно без операций, массажа и прочих спа процедур не обошлось.
Ниже привожу слова святитель Иоанн Златоуста. Только не говорите мне, что якобы вселенский учитель говорит не про тело же, а про одежду. О, да, он говорит про одежду, потому что обнажать тело тогда считалось грехом (бесспорно это грех и сейчас, но многие про это забыли). В те времена этих женщин, наверное, просто камнями бы побили.
Святитель Иоанн Златоуст:
"Послушайте жены, послушайте мужья! Нам нужна не эта златотканая одежда, украшающая наше тело, но одежда, которая бы украшала душу. Но нам трудно облечься в эту одежду, пока мы будем носить первую. Нельзя украшать вместе и душу, и тело. Нельзя вместе работать мамоне и служить, как должно Христу. Итак, оставим эту худую привычку, которая господствует над нами. Ты, конечно, не снес бы великодушно, если бы кто украсил дом золотыми занавесами, а тебя заставил сидеть в рубище, почти нагим. Но вот ты теперь сам это делаешь с собой, украшая жилище души твоей, т. е. тело, бесчисленными дорогими одеждами, а душу оставляя в рубище. Ужели ты не знаешь, что царю надобно более украшаться, нежели городу? Поэтому-то для города приготовляют одежду из льна, а для царя — порфиру и диадему. Так и ты должен прикрывать тело наиболее дешевою одеждою, а ум одевать в порфиру, украшать венцом, и сажать на высоком и блистательном троне.
...
... Христос никогда не входил в блистательный дом, но был в доме мытаря, начальника мытарей и рыбаря, оставя царские палаты и тех, которые облекались в дорогие одежды. Итак, если и ты желаешь призвать Его в свой дом, то укрась последний милостынями, молитвами, всенощными бдениями и усердным молением. Это и составляет украшение для Царя Христа, а внешняя пышность есть украшение для мамоны, врага Христова.
...
Что пользы в настоящей жизни, если мы не можем купить ею жизни будущей? Доколе не поработите себе поработившего вас мамону? ..."
"На площади ты не станешь смотреть на обнаженную женщину, а еще менее дома, — ты оскорбишься таким зрелищем; а в театр идешь, чтобы оскорбить честь и мужеского и женского пола, и осрамить глаза свои.
...
Та плавает с обнаженным телом, а ты, смотря на нее, погружаешься в бездну любострастия. Таковы сети дьявола, что он губит не тех, которые уже погружены в самой воде, но тех, которые, сидя спокойно, смотрят на это, и подвергает потоплению, более ужасному, чем какому подвергся фараон, утонувший некогда с конями и колесницами. И если бы можно было видеть души, то я показал бы вам много утонувших в этих водах, как некогда тела египтян. Но что всего хуже, такую погибель называют увеселением, и бездну погибели источником наслаждения, — хотя безопаснее можно переплыть Егейское и Тирское море, чем возвратиться с такого зрелища.
...
тело возращает не пища, но Божий промысел
...
Для того Он и пришел, чтобы уврачевать не только тело, но и душу исцелить от зла.
...
, говорит Христос, все отдай: и имение, и тело, и самую душу — кроме веры. Вера есть глава и корень; если ты сохранишь ее, то хотя бы и все потерял, опять все приобретешь с большею славою.
...
Не убойтеся от убивающих тело, души же не могущих убити (ст. 28). Видишь ли, как Он поставляет их превыше всего? Не только превыше забот, злословий, опасностей и наветов, но убеждает их презирать то, что всего страшнее — самую смерть, и не просто смерть, но смерть насильственную. ... убойтеся же паче могущаго и душу и тело погубити в геенне
...
присовокупил: не убойтеся их. Если они и одолеют, то одолеют только худшее, т. е. тело, которое хотя бы они и не убивали, все равно природа разрушит.
...
не властны и над телом, но оно зависит от природы. А если ты боишься этого, то тебе должно трепетать, должно бояться гораздо большего — Того, Который может и душу и тело погубить в геенне. ...Бог может погубить и душу и тело, а люди не только не могут погубить души, но и тела; хотя они и бесчисленным казням подвергают тело, но чрез то делают его только более славным.
...
Итак, не будем бояться смерти, хотя и не пришло время смерти: мы воскреснем для жизни гораздо лучшей. Но, скажешь, истлеет тело? Потому-то особенно и должно радоваться, что смерть тлит, и погибает смертное, а не сущность тела.
...
Если и ныне, когда тело подвержено тлению и преисполнено червей, многие хотели быть почитаемы за богов, то чего бы не было, когда бы тело пребывало нетленным? Во-вторых, не стали бы верить, что тело взято из земли. Если и теперь, несмотря на то, что самый конец ясно свидетельствует, некоторые сомневаются в этом, то чего бы не подумали, если бы не видели этого конца? В-третьих, тогда чрезмерно любили бы тела, и большая часть людей сделалась бы еще более плотскими и грубыми. Если и ныне, когда тела совершенно уже истлеют, некоторые обнимают гробы и раки, то чего не стали бы делать тогда, когда бы могли сберегать и самый образ их в целости? В-четвертых, не очень бы привержены были к будущему. В-пятых, те, которые утверждают, что мир вечен, еще более утвердились бы в этой мысли, и не стали бы признавать Бога Творцом мира. В-шестых, не были бы уверены в достоинстве души, ни в том, как тесно связана душа с телом. В-седьмых, многие, лишившиеся своих родственников, оставивши города, стали бы жить в гробницах и, подобно безумным, непрестанно стали бы разговаривать с своими умершими. Если и ныне люди, поскольку самого тела удержать не в состоянии (да и невозможно, потому что оно против их воли тлеет и исчезает), снимая портреты, прилепляются к доскам, то каких нелепостей не вымыслили бы тогда? Мне кажется, что тогда многие в честь любимых тел воздвигли бы храмы, а занимающиеся волхвованиями постарались бы уверить, что посредством их демоны дают ответы, тем более что и теперь имеющие дерзость заниматься вызыванием мертвых (некромантиею) делают много нелепостей (несмотря даже на то, что тело обращается в прах и пепел). Каких же бы бесчисленных видов идолопоклонства не произошло отсюда? Итак Бог, отъемля все могущее служить поводом к таким нелепостям и научая нас отрешаться от всего земного, поражает тела тлением пред нашими глазами. Таким образом любитель телесной красоты, до безумия пристрастившийся к благовидной девице, если умом не захочет узнать безобразие телесного существа, то увидит это собственными глазами. Много было девиц столь же цветущих красотою, или еще несравненно прекраснее, нежели любимая им, которые после смерти своей чрез один или два дня представляли из себя зловоние, гной и гнилость червей. Подумай же, какую ты любишь красоту, и каким прельщаешься пригожеством? Но если бы тела не подвержены были тлению, нельзя бы было хорошо знать этого;"
"Удовольствия сластолюбивой жизни ничем не лучше, но еще отвратительнее, потому что растлевают и тело и душу, и поражают их бесчисленным множеством болезней. Представляя все это, будем молиться Искупителю душ наших, чтобы Он и разорвал оковы, и отогнал от нас того жестокого стража, и, освободив дух наш от тяжких железных уз, соделал бы его легче пера; а с молитвою к Нему соединим и собственное старание и усердие и благую готовность. Таким образом мы сможем в короткое время освободиться от облежащих нас зол, и познать свое прежнее состояние, и восприять дарованную нам прежде свободу, которой да сподобимся все мы, благодатию и человеколюбием Господа нашего Иисуса Христа, Которому слава и держава во веки веков. Аминь."
За счастье считаю иметь возможность цитировать Святых Отцов и Писание.
Святитель Иоанн Златоуст:
"говорит Христос, все отдай: и имение, и тело, и самую душу — кроме веры. Вера есть глава и корень; если ты сохранишь ее, то хотя бы и все потерял, опять все приобретешь с большею славою."
Да, истинная правда, что глупцу свойственно настаивать на своей ошибке. Поэтому-то я и пользуюсь не своими умозаключениями, а тем чему учили великие люди, которые признаны таковыми человечеством.
Ну, а с Вами, судя по всему, как об стенку горох.
Бесполезная трата времени-общение с вами...
Богом создано. Храм для нашей прекрасной Души. Дар для нашей жизни здесь.
Господь не создавал, а творил Адама и Еву, что и имеем- гибридов тварных с многочисленными проблемами.
Да, истинно, тело - храм для души (духа). А в храме положено служить хозяину, т.е. тело должно служить душе. Т.е. с телом нужно обращаться так чтобы дух возрастал.
"Наш дух постоянно противоборствует плоти, они друг другу противятся, поэтому, если хочешь, чтобы дух твой был крепким, обуздай плоть постом. Апостол Павел говорит: Если внешний наш человек и тлеет, то внутренний со дня на день обновляется (2 Кор. 4, 16). Никто при обильной пище и непрестанной роскоши не принимал духовного дарования. ...
Помажь голову твою елеем милостыни и водою чистоты умой душу твою, и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно (Мф. 6, 17, 18). Вместе с тем Господь научает нас отрешать свои сердца от земных сокровищ и от земных пристрастий и побуждает желать и искать сокровищ Небесных.
Они — Небесного происхождения и оттого бессмертны, а земные блага, как грубые, тленные и преходящие, недостойны нас, сотворенных по образу и подобию Божию и искупленных безценною Кровию Господа нашего Иисуса Христа для наслаждения благами духовными и вечными. Прилепляясь же сердцами к земным благам, мы чрез то и сердца свои делаем земными, грубыми, низкими, страстными, и себя — неспособными любить Бога и ближнего, тогда как в любви состоит главная цель и обязанность нашей жизни."
(Архимандрит Кирилл (Павлов))
вот умеете вы все испортить.
Ну, это как посмотреть.
Я человек православный, а посему мню, что вкладывать время и деньги в тело, которое тленное, которое с первых же минут зачатия начало двигаться к смерти, дело бессмысленное. Нужно вкладываться в то, что нетленно, что будет существовать вечно - в душу.
Если бы у Вас был домик, который вам дали на некоторое время и домик на всегда. Разве стали бы Вы усердствовать над благоустройством домика, который будет находится в пользование временно, разве не стали бы вкладываться в тот, который навечно?
Вопрос об отношению к телу был задан Протоиерею Николаю Емельянову. Вот что он ответил: "Как же Православие относится к телу? На этот вопрос есть прямой ответ в Новом Завете. Апостол Павел в первом послании к Коринфянам говорит о человеческом теле как о "храме Святого духа" (1 Кор 6:19). При таком понимании ни о каком пренебрежении телом не может быть и речи! Напротив, апостол Павел требует не просто бережного отношения к телу, но скорее благоговейного, как к святыне. Поэтому вопрос из письма Анны - можно ли спасать душу и пренебрегать телом? - получает немедленный ответ. Нельзя спасти душу, пренебрегая и не заботясь о своем теле!"
Ну, вот безобразники: преподобный Сергий Радонежский, преподобный Серафим Саровский, преподобный Паисий Святогорец и т.д. (уж не буду упоминать здесь столпников и великого постника и нестяжателя Предтечу Господня Иоанна). Они ж постились, спали на чем попало, жили в каких-то хижинах или пещерах. Да, были из них и те которые нагими ходили, но при этом постоянно и в зной ,и в дождь, и в снег. Ну, вот не было на них протоиерея Николая Емельянова. Они ж только Писание, да Святых Отцов читали.
Тело - храм для души (духа). Т.е. с телом нужно обращаться так чтобы дух возрастал.
"Наш дух постоянно противоборствует плоти, они друг другу противятся, поэтому, если хочешь, чтобы дух твой был крепким, обуздай плоть постом. Апостол Павел говорит: Если внешний наш человек и тлеет, то внутренний со дня на день обновляется (2 Кор. 4, 16). Никто при обильной пище и непрестанной роскоши не принимал духовного дарования. ...
Помажь голову твою елеем милостыни и водою чистоты умой душу твою, и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно (Мф. 6, 17, 18). Вместе с тем Господь научает нас отрешать свои сердца от земных сокровищ и от земных пристрастий и побуждает желать и искать сокровищ Небесных.
Они — Небесного происхождения и оттого бессмертны, а земные блага, как грубые, тленные и преходящие, недостойны нас, сотворенных по образу и подобию Божию и искупленных безценною Кровию Господа нашего Иисуса Христа для наслаждения благами духовными и вечными. Прилепляясь же сердцами к земным благам, мы чрез то и сердца свои делаем земными, грубыми, низкими, страстными, и себя — неспособными любить Бога и ближнего, тогда как в любви состоит главная цель и обязанность нашей жизни. "
(Архимандрит Кирилл (Павлов))
Диара, пустое занятие спорить с этой Марией. Такое ощущение, что у нее не все в порядке с головой. Бесконечные выкладки из книг. Как только время дляответов находит? Если только копирует тексты из онлайн книг... 🤔
Описку сделала, простите, Диана. Ей уже больше месяца пишут разные люди , а она не угомонится. Ее взгляд - самый верный.
Ольга, Вы уже определитесь, свое ли мнение я выражаю или предоставляю мнения людей, уважаемых многими, которые черпаю из уважаемых многими книг.
Я думаю, что эта женщина никак не верующая, а просто свою лень и нежелание следить за собой прикрывает верой. Ведь истинно верующие люди очень трудолюбивы!
Вполне возможно 🤔
Это кошмар!
Всему свое время.
[quote u="Анатолий" msg_dat="29.01.2022 в 20:43" msg="37970862"]Это кошмар![/quote]
Кошмар это всякие голиковы.малышевы и далее по списку в думе.
на первых несколько фото сиськи сделаны у баб и подтяжки. На последних двух старушки выглядят на свои годы. Но молодцы. Завидовать старости и дряхлости глупо. Но можно восхититься силой воли.
А что плохого в подтяжках и силиконовых сиськах? Доживете - и вы себе сделаете. Познакомитесь и с пластическим хирургом, и с зубным имплантологом. И любить себя, жить для себя в таком возрасте - это нормально, потому что пенсионный возраст занимает примерно треть всей человеческой жизни! И прожить ее, эту треть, надо так, чтобы не было больно за.... /далее по тексту, как у известного героя романа/))
где вы увидели это слово в моем комменте?
нет, это вы себе сделаете. А что сделаю я, вы не знаете.
кто сказал, что не надо себя любить?
1. "на первых несколько фото сиськи сделаны у баб и подтяжки" - свое авторство не признаете?)
2. Я в самом хорошем смысле. У меня уже сейчас есть ринопластика и два зубных импланта. Уже одиннадцать лет как. Говорю об этом спокойно. Про вас, конечно, не знаю. Извините, если невпопад "брякнула")
3. А в том, что себя надо любить - я солидарна!!!!
P. S. У теток еще конституция соответствующая и пропорции от природы. Я сама в спортзал хожу. Но знаю, что с моей моллюсковой телесной консистенцией такую мускулатуру накачать ни в двадцать лет, ни в семьдесят невозможно. Только стретчинг хорошо идет)) Так что повезло тем теткам на фото с их генетикой.
Желаю вам всегда поддерживать хорошую форму и, конечно, любить себя!
и? Где там слова про то, что это плохо? Я всего лишь сказала, что не все в достижениях принадлежит им. Что свою лепту в абрис фигуры внесли не только они.
если вам нравится, значит, все правильно вы сделали.
возможно.
Причем здесь зависть! Это пример. Надо жить нормально и после 50...
мой коммент был согласно заголовку.
молодцы женщины! это все же в первую очередь и здоровье! Движение - это жизнь
Вот именно: в превую очередь здоровье. Например, без закачан мышц с моим остеохондрозом и прочим подобным я бы уже была косая, хромая и таблетки бы килограммами пила. Хорошо, если не инвалидом. Только силовые тренировки позволяют мне вести активный образ жизни, как я хочу, а не как болячки диктуют. Тренировки для меня - необходимость и удовольствие. Это ж так р=прекрасно, понимать, что тело тебя слушается
А у меня работа и двое правнуков...
Поэтому, задумываться о том что надо вести "активный образ жизни" просто некогда.
Две последние "бабушки-старушки", конечно, уже в почтенном возрасте и как-то "не зашли" для особой радости за них. А вот те, кто в начале списка, весьма эффектны. Молодцы, дамы, их и бабушками не назовешь! Несколько лет назад я смотрела по телевизору конкурс "Миссис Америка". Соревновались замужние женщины, имеющие детей. Чемпионкой стала красавица, мать пятерых детей, с исключительной фигурой и красотой лица. Ей было далеко за 40. Тогда еще я подумала, насколько хорошо умеют стареть иностранки!
Это или генетика, или пластика - третьего не дано.
У моей дочери, года 2 назад, потребовали предъявить паспорт при покупке бутылки вина. А ей, на тот момент, было 42 года.
А когда мне было 42, то с нами пытались знакомиться мальчики...
Они не сразу понимали, что мы не подружки, а мама с дочкой.
Это генетика.