А вы пьёте? 

2 литра воды в день. О пользе воды для здоровья написано и сказано много.

А как быть тем, кто воду не пьет? От слова совсем. В их питьевом рационе есть место для всех напитков, кроме царицы - воды.

К этим людям до недавнего времени относилась и я. Мой питьевой рацион был примерно таким: ведро (10 л) чая, изредка чашечка кофе и когда-нибудь компот. Как видите, обычная питьевая вода не вписывалась в него.

Моему организму жилось бы проще, если бы он умел разговаривать человеческим языком. А не посылал периодически триточкитритиретриточки. Азбуку Морзе я не учила. Но что этот набор означает "помогите", я в курсе. Поэтому, когда в очередной раз обострилась моя болячка, я решила провести эксперимент. В моем питьевом рационе появилась вода.

Вот уже два месяца болячка живёт себе мирной жизнью. А организм говорит "спасибо". И всего лишь надо было пить воду. Звучит очень просто. Но как заставить себя её пить? Как не забыть о том, что пришла пора пропустить по стаканчику?

На помощь пришёл телефон с будильником - напоминанием и стакан с водой, постоянно стоящий на видном месте.

А я пришла к выводу: уж лучше я буду пить воду, чем загибаться от боли и глотать таблетки.