Вырежьте и сохраните, в случае, заинтересуетесь!

Добрый день, мои дорогие друзья.

Сегодня неожиданно для себя обнаружила интересную информацию, спешу поделиться. У каждого человека в жизни бывают тяжелые времена, и все стараются достойно с ними справиться...

Так и у меня, нежелательных обстоятельств в жизни было предостаточно, старалась всегда найти в себе силы и достойно выйти из сложившейся ситуации, причем, с минимальным потерями...

Много читала, делилась с друзьями, но чаще всего и лучше всего у меня получалось в сосредоточенном одиночестве, тишине и спокойствии.

Мои основные жизненные правила, которые я позаимствовала у известного специалиста в области психотерапии, еще в юные годы:

Всегда примирялась с неизбежным, не позволяя себе увязнуть в неприятностях, Следует вовремя себе подать команду "остановись!" Принятие того, что случилось является первым шагом к преодолению любого несчастья.

Выработала, привычку жить в рамках одного дня. Что значит?

Необходимо отгородиться перегородками от прошлого и будущего, жить делами сегодняшнего дня. Чтобы основательно подготовиться к завтрашнему, необходимо сегодня приложить максимум усилий. Спросите себя: " Не отравляете ли вы настоящее, сожалея о событиях, имевших место в прошлом, к которому нет возврата, можно погрязнуть в... ". Когда мы переживаем те случаи, которые уже свершились, и с которыми все покончено, мы просто "пилите опилки". НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПИЛИТЬ ОПИЛКИ!

Как выхожу из положений, порождающих чувство беспокойства.

Спрашиваю себя, что произойдет в худшем случае?

Готовлюсь к тому, чтобы это худшее принять, если придется.

Затем спокойно разбираюсь в ситуации и стараюсь найти самый лучший способ и выход улучшающий этот худший вариант.

Занимаю себя. Когда очень сильно охватывает чувство тревоги, и на то есть веские причины, чтобы окончательно не впасть в отчаяние, растворяюсь в деятельности: могу заняться ремонтом, генеральной уборкой квартиры, если сезон, еду на дачу и тружусь по полной...

Как отношусь к критике? Несправедливая критика, зачастую есть скрытый комплимент, справедливая же критика - стимул для совершенствования.

Кто и когда пинает дохлую собаку!

Не просто полюби ближнего своего, а заслужи любовь ближнего своего (Г. Силье). Не задерживайте слишком много внимания на недостатках других людей! Чтобы забыть о своих несчастьях старайтесь принести хоть немного радости другим. Помните о принципе отражения (Правило бумеранга). Добро возвращается добром, зло - злом. Всегда это помню!

Мне нравится: Во взаимоотношениях с другими людьми чаще используйте формулу: СОГЛАСИСЬ - ПОЛЮБИ - ВОЗРАЗИ. Разумно!

Никогда не вспоминаю свои несчастья. Всегда надеюсь на счастливый исход... Если же судьба приносит мне горький лимон, стараюсь сделать из него сладкий лимонад.

Моя голова всегда и непременно наполнена мыслями о мире, здоровье, надежде, так как "Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли".

Не подражаю другим, стараюсь быть самой собой, так как знаю "ЗАВИСТЬ ЕСТЬ НЕВЕЖЕСТВО, А ПОДРАЖАНИЕ - ЭТО САМОУБИЙСТВО".

Человек без улыбки на лице не должен открывать магазин. (древне китайская мудрость) Стараюсь чаще улыбаться.

Улыбка ничего не стоит, но дает очень много: она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя тех, кто ее дает; она длится мгновение, память о ней иногда сохраняется навсегда; она служит паролем для друзей; лучшее природное средство против горя.

Препятствия в жизни нам даны для развития терпения, стойкости, мужества, силы духа, вы спрашиваете себя: "Научилась (лся) ли я радоваться препятствиям!" (восточная мудрость, высеченная в горах Тибета). Самый тяжкий труд - работа над самим собой, над своими недостатками, что делать никогда не поздно...

Стоит запомнить: "Когда человек начинает войну с самим собой. ОН УЖЕ ЧЕГО-ТО СТОИТ"

ДУМАЙТЕ О СВЕТЛОМ, БОДРИТЕСЬ И ВЫ БУДИТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ САМЫМ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ!

ЭТО У МЕНЯ С ДАВНИХ ПОР ВИСЕЛО НА СТЕНЕ, ЗАТЕМ С ПЕРЕЕЗДАМИ УТРАТИЛОСЬ. ВОТ ОБНАРУЖИЛА, ДЕЛЮСЬ...

ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОГРОМНОГО СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ!

С уважением, Нина.