Узнайте о кверцетине: польза, применение

В течение нескольких десятилетий исследователи считали, что кверцетин имеет немалое биологическое значение благодаря своей антиоксидантной способности. Как объясняется в публикации одного известного медицинского журнала, этот тип флавоноидов играет важную роль в защите клеток от урона, вызванного свободными радикалами.

Это нестабильные молекулы, которые связаны с развитием множества тяжелых хронических заболеваний. Их чрезмерное производство изменяет клеточные функции и приводит к развитию сердечных, метаболических и нейродегенеративных заболеваний. Как же помогает кверцетин? Давайте посмотрим!

Уменьшает воспаление

Многие хронические заболевания связаны с хроническим воспалением. В свою очередь было установлено, что наличие высокого уровня свободных радикалов активирует гены воспаления и приводит к преувеличенной реакции организма.

В этом отношении прием кверцетина полезен, поскольку его антиоксидантный потенциал подавляет отрицательное влияние свободных радикалов. Кроме того, он снижает маркеры клеточного воспаления.

В этой связи стало известно, что, согласно исследованиям, кверцетин ослабляет экспрессию генов воспаления, включая фактор некроза опухоли-альфа (TNF) и молекулы интерлейкина-6.

Между тем, исследование, опубликованное в журнале ассоциации питания, показало, что ежедневный прием 500 мг кверцетина в течение 8 недель снижает уровень маркеров воспаления у женщин с ревматоидным артритом. Это было связано с уменьшением скованности и боли.

Забота о здоровье сердечно-сосудистой системы

Одна из причин, по которой кверцетин способствует борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, это заключается в его способности расслаблять кровеносные сосуды. Поэтому его потребление помогает снизить опасность вероятности гипертонии.

Исследование сообщает, что этот флавоноид обладает сосудорасширяющим действием и помогает снизить высокое давление. Это также было подтверждено в недавнем обзоре, опубликованном в журнале о заболеваниях сердца, который показал, что потребление 500 мг кверцетина в день способствует снижению систолического и диастолического артериального давления в среднем на 5,8 и 2,6 мм рт. ст. соответственно.

В свою очередь, информация, опубликованная в европейском журнале медицины, свидетельствует о том, что кверцетин также препятствует окислению плохого холестерина (LDL), что является ключом к контролю сердечно-сосудистого риска.

Профилактика нейродегенеративных заболеваний

Антиоксиданты играют важную роль в снижении риска развития нейродегенеративных заболеваний. В частности, кверцетин признан нейропротектором.

В исследовании говорится, что это вещество стимулирует природные защитные силы организма против окислительного стресса и снижает опасность вероятности возникновения болезни Альцгеймера и деменции.

Источник сайт "Домашняя аптечка"

Еще по теме канал на Пульс Mail.ru "Домашняя аптечка"