Можно спать и бодрствовать одновременно?

Всем привет и добро пожаловать на канал! Большинство животных так или иначе нуждаются во сне. Однако угрожающие жизни опасности во время сна тоже никуда не исчезают. Поэтому многие млекопитающие и птицы способны погружаться в так называемый «асимметричный сон» - когда одна часть мозга погружается в состоянии сна, а другая остаётся более активной. Самое интересное, что у людей это тоже наблюдается!

Мозг всех позвоночных состоит из двух полушарий: правого и левого. В большинстве случаев деятельность головного мозга во сне в обоих полушариях одинакова. Но во время «асимметричного сна» одно полушарие находится в состоянии глубокого, а другое — поверхностного сна.

Самые яркие проявления этой асимметрии называют «однополушарным сном», при котором одно полушарие полностью бодрствует, а другое пребывает в глубоком сне. Рассмотрим это на примере морских котиков. Морские котики могут путешествовать по воде неделями. Они переходят в состояние однополушарного сна в горизонтальном положении, выставляя нос над поверхностью, и закрывая выступающий из воды глаз, в то время как смотрящий в воду глаз остаётся открытым. Это позволяет им замечать опасности из водных глубин. Нечто подобное наблюдается и у птиц. Дикие утки спят большими группами, поэтому некоторые из них неизбежно оказываются по краям. Глаз, направленный за пределы группы, остаётся открытым, а соответствующее глазу полушарие — более активным. Так что со спящими утками шутки плохи — у них всё под контролем!

Другие птицы во время миграции могут спать прямо в воздухе. В течение безостановочного десятидневного перелёта птицы могут спать как одним, так и двумя полушариями. Делают они это урывками по несколько секунд, обычно паря на воздушных потоках. В настоящее время учёные не могут дать точного ответа, является ли асимметричный сон настолько же восстановительным, как обычный сон обоих полушарий. В ходе одного эксперимента морские котики во время постоянной стимуляции полагались на асимметричный сон. Но по окончании стимуляции они демонстрировали очевидное предпочтение сну обоих полушарий, а это свидетельствует о том, что он позволял им лучше восстанавливаться. Хотя потребности тех же дельфинов однополушарный сон вполне удовлетворяет.

Переключаясь с правого на левое, в течение суток они получают несколько часов глубокого сна в каждом из полушарий.

Ну а как с этим у людей?

Бывало ли у вас такое, что после первой ночи на новом месте вы ощущали себя невыспавшимися? Скорее всего, часть вашего мозга спала не полностью. Десятилетиями учёные замечали, что в первую ночь в лаборатории участники исследований плохо спят. В большинстве исследований данные этой ночи и вовсе не учитываются. В 2016 году учёные установили, что так называемый «эффект первой ночи» — это и есть менее ярко выраженная форма асимметричного сна у людей.

Было выявлено, что в первую ночь правое полушарие участников исследования находилось в состоянии более глубокого сна, чем левое. При эпизодическом воздействии звуков левое полушарие демонстрировало более заметные скачки активности. Участники также быстрее просыпались и реагировали на такие звуки в течение первой ночи, чем в состоянии крепкого сна обоих полушарий в течение последующих ночей. Всё это свидетельствует о том, что, в ситуациях, когда необходима бдительность, человек, как и другие животные, использует асимметричный сон, в частности - в незнакомой обстановке. Так что одновременно спать и, хоть и не буквально, бодрствовать вполне возможно.

А что вы думаете про этот феномен? Обязательно делитесь мыслями в комментариях!