Почему мы должны откладывать удовлетворение?

Стандартная история заключалась в том, что мы откладываем удовлетворение, обращаясь к нашим когнитивным процессам более высокого уровня, которые помогают нам подавлять импульсивное поведение, планировать на более долгосрочную перспективу и достигать широких целей. В этом есть доля правды. Раннее откладывание в детстве классического задания с зефиром (когда детям говорят: “Ты можешь съесть один зефир сейчас, или, если подождешь, пока я вернусь, сможешь съесть два зефира позже”) связано с множеством важных жизненных результатов. Достижения в образовании. Социальные и эмоциональные виды успеха и компетентности. И улучшение здоровья спустя десятилетия. Но наша недавняя работа, опубликованная в журнале Psychological Science, подчеркивает, что происходит гораздо больше.

Если вы подумаете о ребенке, выполняющем задание с маршмеллоу, сидящем на руках, ерзающем на своих сиденьях, — это не должно так выглядеть. Отсрочка удовлетворения может стать более автоматической, простой, основанной на культурной практике. Я был вдохновлен недавним пребыванием в Киото, Япония, в шестимесячном творческом отпуске. Мои дети поехали со мной — в то время они учились в третьем и пятом классах японской школьной системы, с которой я не был знаком. Я родился и вырос здесь, в Соединенных Штатах. Мои дети быстро усвоили, что, когда вы садитесь за стол со своим обедом, если вы начнете есть его немедленно, все дети вокруг вас начнут указывать: “Нет, нет, нет” — качать головой и махать руками, что вы делаете это неправильно.

В Японии все ждут, чтобы начать есть, пока все не сядут за еду. Только тогда все говорят “Итадакимасу” (что-то вроде приятного аппетита) в унисон и начинают есть. Это совершенно другой опыт — изо дня в день, еда за едой, — который получают дети в Японии, в отличие от того, что мы обычно испытываем в США.

Мы предполагали, что это будет характерно для этих пищевых контекстов, а не для других сфер жизни. В нашем исследовании мы тестировали детей в Японии и в США с двумя показателями отсрочки удовлетворения. Одно из них было классическим зефирным заданием. В среднем японские дети ждали максимум 15 минут, сидя в одиночестве. Американские дети, в среднем, съедали зефир в течение трех-четырех минут.

Но с другой точки зрения отсрочки удовлетворения шаблон полностью перевернулся. Вместо зефира мы подарили американским и японским детям подарки, и американцы ждали в среднем целых 15 минут. Оказывается, что традиции дарения подарков, такие как Рождество и дни рождения, различаются в двух странах, что может помочь американским детям дольше ждать. В Японии подарки дарят в течение всего года по более неформальным, повседневным поводам. Вы видите кого-то и дарите ему подарок, и он может открыть его прямо здесь и сейчас.

Интригующая вещь, которую мы обнаружили, заключается в том, что там, где существовали эти культурные обычаи ожидания, то, что предсказывало, будут ли дети ждать или нет, было не их способностью к самоконтролю, а их чувствительностью к социальным условностям. Это может способствовать отсрочке получения удовольствия от классического задания с маршмеллоу, а также может способствовать таким вещам, как успех в отношениях и в школе. Настройтесь на то, что просит вас сделать учитель. Быть чутким и отзывчивым к тому, что предлагают врачи или консультанты по вопросам здравоохранения, должно быть сделано для здоровья. Речь идет не только о какой-то общей способности противостоять импульсам и работать над достижением долгосрочных целей. Это объясняет, возможно, половину различий в этих долгосрочных результатах. Мы упускаем большую часть ответа. И такого рода социальная чувствительность к культурным ожиданиям может быть частью этого.

Источник