Здоровье сегодня, от чего зависит.

• Здоровье является самой важной частью жизни, по сути это и есть жизнь. Без здоровья человек не счастлив. В большом мире на наше здоровье влияет множество явлений. К ним относятся душевное состояние, окружающая среда, физические нагрузки и питание. Понимание того, как эти факторы влияют на наше самочувствие, может помочь нам применить эти особенности на практике и лучше построить свое здоровье.

• Во-первых, душевное состояние, это фундамент здоровья. По тому как человек существо эмоциональное, пища не будет усваиваться должным образом при стрессе, не будет желания делать физические упражнения на пример. Здоровое питание и регулярные физические упражнения имеют чрезвычайно важное значение. Кроме того, мы должны проходить ежегодные медицинские осмотры, чтобы всегда оставаться здоровыми. Все это помогает нам поддерживать хорошее здоровье.

• Во-вторых, еда легкодоступна и дешева и не качественная. Весь корм, который продаётся сегодня в супермаркетах на 90% отрава. Нельзя забывать о сезонности продуктов и злоупотреблять быстрыми углеводами. Ешьте еду как лекарство, или будете есть лекарство как еду. Кроме того, далеко не в каждом городе есть больница или клиника с современной техникой и лекарствами для лечения и поэтому каждый должен ещё более внимательнее относится к себе. В третьих, физические нагрузки которые необходимы как воздух «Движение жизнь». Это особенно актуально для современного человека, в больших городах это офисные люди с упором на интеллектуальный труд, но эта часть с каждым годом всё больше осознаёт полезность и необходимость физических нагрузок. Другая часть, коих гораздо больше, это люди из маленьких городков и населённых пунктов, у которых из развлечений только телевизор, на другие развлечения нет возможностей. Не будем лукавить о том, что возможности здесь не важны, а важно осознание. О полезности и как влияет физкультура говорить думаю не надо, это бесплатно и на власть давления не оказывает. Здоровье определяется, как мы относимся к себе как к личности, и воспринимаем все другие аспекты нашей жизни. Простой способ завести полезные привычки, которые и будут делать здорового человека, «Люди рабы своих привычек»!