Бады. ЗА или ПРОТИВ?

Что же такое на самом деле биологически активные добавки?

Одни считают, что это чисто маркетинговый ход и огромный бизнес не несущий никакой пользы для человека, другие заняли сторону активных пользователей и уверяют что БАД заметно помог им решить ряд проблем со здоровьем.

Так для чего они нужны?

Биологически активные добавки – это вещества, призванные восполнить нехватку тех или иных микроэлементов в организме. Чаще всего их можно встретить в аптеках. Но Роспотребнадзор регулярно подчеркивает, что это не лекарства, и лечить от болезней они не способны.

В чем отличие БАД от витаминов?

Витамины – это лекарственное средство, которое проходит лабораторные испытания.

БАД – это не лекарство. Строгий контроль за ним не ведется. В витаминах содержатся строго регламентированные терапевтические дозы действующих веществ, БАДы содержат их в крайне низких (субтерапевтических) дозах.

Уникальность БАД заключается в том, что они позволяют позаботиться о своем здоровье уже сейчас. БАД не являются лекарственным средством, и в то же время их действие направлено на профилактику болезней и поддержание организма. В современном мире пища, которую мы едим, проходит целую кучу обработок: при выращивании овощи обрабатывают от паразитов, мясо – антибиотиками, молоко проходит термическую обработку. Количество витаминов в продуктах сокращается. В связи с этим организм недополучает необходимые микроэлементы с питанием. И именно для этого нужны БАД – это дополнение к рациону. Они поставляют в организм витамины и микроэлементы в максимально усвояемой форме. Это в первую очередь профилактика и поддержание здоровья нашего организма.

Приведу один пример.

Нам нужен коллаген. Это белок, который отвечает за упругость и тонус кожи. Но коллаген требуется не только коже. Он помогает поддерживать эластичность и растяжимость связок, способствует укреплению костей. Это компонент хрящевой ткани. В общем, он необходим всему организму. Но после 25 собственный коллаген перестает вырабатываться. И поэтому его нужно получать из продуктов. Например, из холодца, студня, хрящиков. Но согласись, что мало у кого эти продукты входят в ежедневный рацион. Поэтому и выручает БАД. Существует гидролизованный коллаген, то есть усваивается максимально эффективно и укрепляет наши суставы, поддерживает красоту кожи, волос.

Или омега-3. Все знают ее. Невозможно съесть столько рыбы, чтобы получить эти жирные кислоты в необходимом для организма количестве. Опять помогают БАД.

Лично мое мнение, что имеет место быть прием добавок или простых витаминов, ведь как я сказала выше, в современном мире в продуктах осталось очень мало пользы, плюс загрязнение окружающей среды. Возможно это чисто на психологическом уровне, а может и действительно ни работают. Я не являюсь ученым или доктором, основываюсь лишь на личном опыте. Но когда я пью элеутерококк, то чувствую прилив сил и энергии, хочется больше работать, а не лежать лепешкой на диване.

Поделитесь своим мнением касаемо БАДов, принимаете ли вы или категорически против и не верите их эффективность?

Если пьете, то какие?

А какие результаты отметили для себя?

Делитесь опытом)