Действительно ли смех лечит и продлевает жизнь человека?

Одним из самых интересных направлений является смехотерапия. В каждой аюрведической клинике Индии обязательно будет этот вид работы со стрессом. Иммунитет напрямую зависит от того, как человек относится к жизни, позитивно или не позитивно. Если у него радость, интерес к жизни или нет. Так вот, в головном мозге есть центр, который отвечает за радость жизни и медикаментозно повлиять на этот центр нельзя. Нет таких средств, которые на это влияют, кроме кокаина. Кокаин влияет на эту зону мозга, но мы сами знаем, что не очень хороший способ. Все плохо кончиться, если стимулироваться с помощью кокаина на эти зоны. Не медикаментозным способом влияния на этот отдел головного мозга является смех. Смех воздействует на отдел головного мозга, отвечающий за радость жизни и за оптимизм, поэтому смехотерапия и ее преимущества переоценить невозможно. Что происходит во время смеха? Во время смеха работают примерно 100 мышц тела человека, от головы до ног, причем в активной форме. Врачи аюрведы утверждают, что неважно есть ли причина для смеха. То есть, ты смеешься из-за анекдота или какая-то комическая ситуация возникла. Они утверждают, что когда ты имитируешь смех в организме происходят те же самые физиологические и химические реакции. Поэтому считается, что нужно смеяться независимо от того, хочешь ты или не хочешь. Не надо ждать какой-то ситуации для того чтобы посмеяться. Причем, они обращают внимание на то, что смеяться в группе проще. Начинают люди как-то зажато, но потом все расходятся. Смех очень заразительный точно так же как и зевание. Зевание тоже относится к средствам антистрессовым. Поэтому смехом можно заниматься в группе, но если у вас нет возможности заниматься в группе, занимайтесь самостоятельно. Что происходит в тот момент, когда человек смеется, " ха-ха-ха"? В этот момент происходит частое выдыхание, это связано с дыханием. Происходит гипервентиляция легких, легкие насыщаются кислородом. Улучшается кровообращение и насыщение кислородом не только легких, но и мозга. Очень хорошо работают мышцы, которые расположены в области таза, гладкая мускулатура кишечника, репродуктивная система, мочевой пузырь, на сердечнососудистую мышцу. Влияет на позитивный настрой. Потому что мы воздействуем на ту зону, которая нам нужна, чтобы быть счастливыми. Мы действуем на всю физиологию человека, действуем на настроение человека. Стимулируем, как бы активизируем зону счастья человека. Соответственно этим повышается иммунитет. В туберкулезных больницах используются смехотерапия как способ для того чтобы развивать легкие. Смех это великолепное средство от стресса. Иногда можно услышать выражение «нервный смех», это реакция самозащиты человека. Таким образом, происходит саморегуляция, это хорошо, это помогает человеку справиться со стрессом, вытесняет стресс.

https://www.youtube.com/

https://www.pexels.com/