Эгоизм или любовь к себе?

На протяжении всей нашей ранней жизни нас учили, как читать, писать, манипулировать, вычислять, строить, разрушать, теоретизировать, изучать и анализировать жизнь.

Нас учили, как говорить «пожалуйста» и «спасибо», а также тому, что приемлемо и неприемлемо для других и общества в целом.

Но у большинства из нас пренебрегала одна важная часть нашего образования: любовь к себе.

Что меня продолжает шокировать в моем собственном воспитании, так это явное отсутствие акцента на уважении к себе и принятии как своих недостатков, так и достоинств.

Я не могу припомнить, чтобы в детстве меня учили ценить любовь к себе; установить здоровые границы, научиться говорить «нет» и «да», когда вы действительно этого хотите, и научиться заботиться о себе — даже за счет других.

А вы?

Если вы выросли в культуре и обществе, подобных моему, вас, вероятно, учили «ставить других выше себя» и не обращать особого внимания на собственные нужды.

Самоотречение и самопожертвование были двумя основными ценностями, которым нас учили в детстве, и по сей день они продолжают подчеркиваться как признаки «доброго, заботливого и достойного человека».

К сожалению, позже в жизни я узнала, что эти две ценности не научили меня ничему, кроме того, что я был добровольным мучеником без реального понимания «любви».

Когда мы не учимся любить себя, результатом становятся депрессия, горечь, тревога, обида, изоляция и большое несчастье.

Чтобы жить радостной жизнью, идти по пути с сердцем, нам нужно научиться любить себя. Нам нужно залечить собственные раны и стать врачами Души.

Что такое любовью к себе?

Проще говоря, любовь к себе — это практика понимания, принятия и проявления сострадания к себе. Любовь к себе включает в себя заботу обо всем вашем существе — это означает заботу о себе на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях. Занимаясь любовью к себе, мы также пытаемся простить себя, принять свои недостатки и принять наших внутренних демонов. Вопреки распространенному мнению, любовь к себе — это не только слепое преклонение перед нашими сильными сторонами, но и принятие наших слабостей и теней.

Почему любовь к другим требует эгоизма.

Звучит парадоксально, но вы не можете быть альтруистом, заботливым или сострадательным, если вы не эгоистичны.

Если вы не способны по-настоящему полюбить себя в первую очередь (даже самую темную сторону своего существа), вы никогда не сможете полностью полюбить кого-то еще.

Своекорыстие проповедуется во всех обществах как греховное поведение. Нас призывают быть самоотверженными и мучениками ради «большего блага». История изобилует историями о готовности отдельных героев пожертвовать своей жизнью ради выживания группы или коллектива людей.

Но правда в том, что цель социальной обусловленности нашего общества состоит в сохранении и развитии общества в целом, а не в том, чтобы позволить отдельным людям полностью раскрыть свой потенциал.

Вот почему забота о себе в первую очередь встречает такое сильное сопротивление со стороны других: это против нашего коллективного промывания мозгов.

Но вот в чем дело: чтобы позитивно присутствовать в этом мире, заботиться о других с искренней любовью, мы должны сначала сосредоточиться на себе. Сначала мы должны посвятить много времени собственному исцелению, счастью и самореализации. Другими словами, мы должны быть своекорыстными.

Если вы не можете полюбить себя на глубоком уровне — в том месте, откуда ваша любовь исходит в первую очередь — как вы когда-нибудь будете способны к истинному альтруизму или по-настоящему любить кого-то еще?

Вы не можете отдать то, чего у вас на самом деле нет.

Подумайте об этом несколько мгновений.

Чем НЕ является любовь к себе

На первый взгляд понятно, как слово «любовь к себе» можно спутать со словами «эгоизм», «потворство своим слабостям» или «нарциссизм». ' Но это не может быть дальше от истины.

Любовь к себе не связана с потворством своим желаниям; это забота о себе.

Человек, который любит себя, хочет стать лучшим, каким он может быть, он хочет исследовать себя, практиковать внутреннюю работу, заниматься самоанализом, работать над своими недостатками, исцелять свои травмы и обрести внутренний покой.

Как это плохо?

Нас учат верить, что своекорыстие поставит под угрозу общество в целом — независимо от того, что вы на самом деле делаете, — поэтому оно осуждается без разбора.

Это отношение становится очевидным, когда мы описываем поведение человека, который преуспевает за счет благополучия других, такими словами, как «эгоистичный». Но это не эгоистично, это глупо!

Человек с осознанной любовью к себе осознает, что на самом деле он вредит себе, когда причиняет вред другим. Почему? Потому что они понимают, что если причинят боль другим, то в долгосрочной перспективе будут страдать от негативных последствий, что значительно усложнит их жизнь. Они осознают, что причинение страданий другим на самом деле саморазрушительно, что является полной противоположностью любви к себе.

(Кроме того, существует ли на самом деле такая вещь, как альтруизм? Реальный акт помощи другим людям приносит нам пользу: он заставляет нас чувствовать себя хорошо. Следовательно, сам альтруизм также можно рассматривать как «эгоистичный» поступок.)

Если вы действительно любите себя, вы хотите позаботиться о себе. Только ненавидящие себя эгоистичные люди вредят себе физически или умственно.