Выжить после праздника.

Праздники - это время празднования и расслабления, но иногда все может выйти из-под контроля. После особенно бурной ночи пьянства на 8-е Марта вы можете чувствовать себя немного хуже, чем утром следующего дня. Но не бойтесь! Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы похмелье не испортило ваш день или последующие дни. Во-первых, увлажняйтесь! Обязательно пейте много воды перед сном и после пробуждения, чтобы восполнить потери жидкости после употребления алкоголя. Попробуйте также съесть что-нибудь легкое, например, тост или крекер - это поможет успокоить желудок и одновременно обеспечит вас столь необходимой энергией на весь день. Наконец, не забывайте об отдыхе и уходе за собой! По возможности высыпайтесь - даже если это просто короткий сон - а также занимайтесь йогой или медитацией, которые помогут расслабить тело и разум, чтобы впоследствии чувствовать себя более свежим. Принятие этих мер гарантирует, что независимо от того, насколько тяжелым для нас был 8-й день, мы сможем наслаждаться жизнью дальше, не испытывая похмелья после праздника.