Шопинг как альтернатива алкоголю во время весенней депрессии

На самом деле ни шопинг, ни алкоголь не лечат депрессию! Это все понимают. Но, в отличие от спиртного, шопинг не навредит организму и решит некоторые проблемы, а не добавит их.

Почему самым простым и распространенным в народе средством считается выпить бокальчик от грусти для настроения? Проще выпить, чем сходить к врачу или спортзал, найти для себя хобби.

Весенней депрессией страдают и мужчины и женщины. Мужчины чаще скрывают это, не придают значения своему состоянию. А зря. Ведь можно помочь своему организму быстрее окрепнуть и восстановиться.

Во время долгой зимы мы слабеем. Меньше времени проводим на воздухе, понижается кислород в крови. Чаще простужаемся и принимаем лекарства, которые вовсе не добавляют нам иммунитета. От этого нарушается работа нервной системы.

А ещё зимой множество праздников и застолий способствуют перееданию.

И как мы встречаем долгожданную весну? С грустью и тревогой, раздражительностью и апатией...

Изменение погодных условий и резкое повышение атмосферного давления, авитаминоз, безусловно, влияют на наше самочувствие. Мы не хотим делать даже то, что раньше любили, теряем интерес к происходящему.

Очень важно пересмотреть наше меню, постараться обогатить его витаминами и аминокислотами. Это необходимо для выработки серотонина (гормона счастья) и других важных гормонов, отвечающих за наше настроение и самочувствие. Многие из них мы получаем из пищи. Мясо, рыба, яйца, орехи, зеленые овощи, сыры и кисломолочная продукция, бананы, помидоры, шоколад содержат необходимые полезные вещества для победы над депрессией. Это наши верные помощники в межсезонье!

Подробнее ➤

Ну и не забывайте про шопинг!

Это занятие одинаково по душе и женщинам и мужчинам любой возрастной категории. Более того, это полезно и необходимо. В связи с приходом весны нужно пересмотреть и обновить гардероб. Пусть это занятие принесёт всем позитив и удовлетворение. Получите радость от скидок и удачных приобретений! Наряжайтесь с удовольствием. Красуйтесь, любуйтесь собой. Пусть гормона радости и счастья будет у вас в избытке!