О какой рыбе идет речь?

Россияне очень хорошо знают эту рыбку.

Хотя не все представляют, насколько она полезна.

1) В этой рыбе содержится наибольшее количество йода, который причем, очень хорошо усваивается человеческим организмом.

2) Она не разводится в неволе.

3) В большом количестве содержит протеин.

4) Не содержит углеводов, поэтому она входит в состав множества диет сбалансированного питания.

5) По питательности икра этой рыбы не уступает икре лососевых пород.

6) Содержание гистамина в ней очень мало, поэтому ее можно есть и детям и аллергикам.

7)Употребление в пищу этой рыбы позволяет:

-укрепить сердечно-сосудистую систему человека

-улучшить зрение

-улучшить пищеварение

-снизить уровень сахара в крови

-улучшить состояние и цвет вашей кожи.

О какой же рыбе идет речь?