Топ 3 рецепта на завтрак

Вот мой топ 3 рецепта на завтрак:

1.Овсянка с фруктами: Нагрейте в кастрюле 1 чашку молока (можно использовать растительное), добавьте 1/2 чашки овсяных хлопьев и готовьте, помешивая, на среднем огне в течение 5-7 минут. Разложите овсянку по мискам, сверху добавьте порезанные свежие фрукты, как клубнику, бананы, груши или ягоды и посыпьте гранолой или орехами на выбор.

2.Авокадо-тост: Положите ломтики хлеба в тостер. В это время порежьте на половинки и выньте косточки из двух авокадо. Разомните авокадо в миске вилкой и добавьте лимонный сок, соль и перец по вкусу. Выложите авокадо на готовый хлеб, добавьте сверху яйцо пашот или жареное яйцо и посыпьте кунжутом.

3. Йогурт с гранолой: В чашку налейте греческий йогурт, добавьте немного меда и перемешайте. Сверху добавьте гранолу и свежие ягоды, как клубнику, малину или чернику. По желанию можно добавить немного измельченных орехов или сухофруктов.