Как повысить свой IQ на 50% уделяя 5 минут в день

Как этот простой трюк может увеличить ваш IQ

Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое IQ и почему это важно? IQ - это интеллектуальный коэффициент, который измеряет вашу способность к логическому мышлению, решению проблем и обучению. IQ влияет на многие аспекты вашей жизни, такие как успех в учебе, работе и общении с другими людьми. Но не расстраивайтесь, если вы думаете, что ваш IQ низкий или не может быть изменен. На самом деле, вы можете увеличить свой IQ с помощью одного простого трюка, который я сейчас вам расскажу.

Что за трюк?

Трюк, о котором я говорю, называется “двойное экспонирование”. Это метод обучения, который заключается в том, что вы изучаете одну и ту же информацию дважды: сначала в виде текста, а затем в виде изображения. Этот трюк был разработан психологами из Университета Йель в 2014 году. Они провели эксперимент, в котором показали студентам список слов и попросили их запомнить их. Затем они разделили студентов на три группы: одна группа повторно прочитала список слов, другая группа посмотрела на картинки, связанные со словами, а третья группа посмотрела на картинки и прочитала слова еще раз. Результаты были поразительными: студенты из третьей группы запомнили на 55% больше слов, чем студенты из первой группы, и на 35% больше слов, чем студенты из второй группы. Как это работает?

Как этот способ увеличивает IQ?

Дело в том, что мозг обрабатывает информацию по-разному в зависимости от того, как она представлена. Текст активирует левое полушарие мозга, которое отвечает за аналитическое и вербальное мышление. Изображение активирует правое полушарие мозга, которое отвечает за творческое и визуальное мышление.

Когда вы изучаете информацию дважды - в виде текста и изображения - вы задействуете оба полушария мозга и создаете более сильные нейронные связи. Это улучшает вашу память, концентрацию и способность к обобщению и абстракции. Все эти навыки являются составляющими IQ.

Как использовать способ?

Использовать этот способ очень просто. Все, что вам нужно сделать, это следовать этим шагам:

• Выберите тему или материал, который вы хотите изучить.
• Прочитайте текст по этой теме или материалу.
• Важные идеи текста. Постарайтесь сделать изображение ярким и интересным.
• Посмотрите на изображение и прочитайте текст еще раз. Сопоставьте слова и картинки в своем уме.
• Повторяйте этот процесс с другими темами или материалами, которые вы хотите изучить.

Несколько советов по использованию этого трюка:

Используйте этот трюк регулярно, чтобы закрепить результаты. Чем чаще вы изучаете информацию дважды, тем лучше вы ее запоминаете и понимаете.

Используйте этот трюк в сочетании с другими методами обучения, такими как чтение вслух, запись ключевых слов или фраз, составление карточек или схем.

Используйте этот трюк не только для учебных целей, но и для личного развития. Вы можете применять его к любой теме, которая вас интересует или вызывает трудности.

Другие способы увеличения IQ

Конечно, двойное экспонирование - это не единственный способ увеличения IQ. Существуют и другие методы, которые могут помочь вам стать умнее и продуктивнее.

Вот некоторые из них:

• Решайте головоломки и задачи. Они тренируют вашу логику, внимание и креативность.
• Читайте книги и статьи по разным темам. Они расширяют ваш кругозор и словарный запас.
• Изучайте иностранные языки. Они улучшают вашу память и гибкость мышления.
• Медитируйте или занимайтесь йогой. Они снижают стресс и улучшают ваше настроение и концентрацию.
• Занимайтесь физической активностью. Она улучшает ваше здоровье и кровообращение в мозге.

Каждый из этих способов имеет свои преимущества и недостатки. Некоторые из них могут быть скучными или сложными для вас. Некоторые из них могут занимать много времени или денег. Некоторые из них могут давать результаты только после длительной практики. Поэтому важно выбирать тот способ, который подходит вам лично и который вы можете делать с удовольствием.

Заключение

Как вы видите, увеличить свой IQ - это не такая уж непосильная задача. Вы можете сделать это с помощью одного простого трюка - двойного экспонирования. Этот трюк поможет вам лучше запоминать и понимать информацию, используя оба полушария мозга. Это повысит вашу способность к логическому мышлению, решению проблем и обучению - то есть то, что составляет IQ.

Использование этого трюка может улучшить не только ваш IQ, но и ваш ваш образ жизни и карьеру. Вы сможете легче усваивать новые знания и навыки, которые могут пригодиться вам в будущем. Вы сможете лучше общаться с другими людьми и находить решения для разных ситуаций. Вы сможете чувствовать себя более уверенно и счастливо.

Не думайте, что ваш IQ - это нечто постоянное и неизменное. Вы можете повысить его с помощью этого простого трюка. Просто изучайте информацию дважды - в виде текста и изображения - и вы увидите разницу. Попробуйте сами и убедитесь в эффективности этого метода. Удачи!