Что такое реальный нервный срыв

Всем привет. В этой статье я хочу коротко описать о том, что такое нервный срыв.

К счастью, люди начали задумываться о поведенческой психологии, причинно-следственных связях. А не как раньше - клеймили или на костёр.

Как только психологию начали открывать со всех сторон, выяснилось, что человеческий организм - это самая уникальная жизнь на планете. И способен он на многое, особенно, когда есть мощный импульс. Нервные срывы это очень частое явление. Тут речь не о рецидивах психических болезней, а о повседневных действиях, с которыми может столкнуться каждый человек.

Причины нервных срывов

Главная причина это стресс. В группе риска те, кто постоянно сталкивается с эмоциональными качелями. То есть, сегодня всё хорошо, а завтра очень плохо. Сам срыв это защитная реакция организма на раздражитель. То есть, способ его перезагрузки и опустошения. Особенно часто подвергаются лица, которые склонны держать всё в себе. Рано или поздно психика выплеснется и случится срыв.

Как проявляется нервный срыв

Это не просто сиюминутная вспышка гнева на раздражитель. Часто проявляется так:

• Часто тянет к алкоголю после стрессовой ситуации. Если это случилось однократно - срыв. Регулярно-алкоголизм. Не путайте.
• Сильная истерика. Это может быть как несколько часовой смех, так и мощная истерика.
• Неконтролируемая ярость. Вот в один миг бомбануло и не остановиться. В таком состоянии может произойти и драка и что угодно.
• Провалы в сознании. В один прекрасный миг мозг отключается и человек может начать прыгать, биться головой об стену, рвать на себе одежду, волосы и источно кричать. Часто одну и туже фразу. Например, "достали", "больше не могу". И так далее.

Конечно, у каждого это происходит индивидуально. Это лишь частые ситуации. Как правильно, после нервного срыва человек чувствует опустошение. Становится легче. Он или долго смотрит в одном направлении, или заваривает чай и начинает всё переосмысливать. А может просто уснуть. Зависит от степени эмоциональной разгрузки.

Нервные срывы часто бывают и у детей до 3-5 лет. Думаю вы видели орущих в магазинах карапузов. Это из-за того, что нервная система ещё не созрела, психика не может дозировать уровень стресса и на малейший раздражитель ребёнок реагирует истерикой. Так его нервная система разгружается. И дело тут не в воспитании.

Суровое поколение СССР покиньте чат, боюсь, что нервный срыв произойдёт сейчас у вас)))

Чем опасен нервный срыв

У детей определённого возраста это нормальное явление. Оно проходит, как только он перешагнёт кризис 5 и научится контролировать эмоции.

Но есть истории о том, что у детей случались инсульты, инфаркты и развивалась шизофрения на фоне таких стресов.

А для взрослого это может закончиться:

• Инсультом, инфарктом;
• Паническими атаками,
• ишемическими атаками;
• Началом эпилепсии;
• Тремором;
• Тромбозом;
• Началом серьёзных психических отклонений, например, шизофрения, Деменция, Альцгеймера, рассеянный склероз, глубокая депрессия.

В конце концов, нервный срыв может стать причиной суицида, летального исхода, потерей зрения.

Что делать, когда у кого-то случился нервный срыв

Тут главное правильно оценить обстановку. Конечно, лучше пригласить в гости скорую или набрать горячую линию кол центра помощи. Будет полезно в острых случаях. На это у вас будет время, потому что, когда у больного нервный срыв, нельзя пытаться его успокоить. Будет хуже. Особенно, если вы стали источником этого срыва. Если человек вам доверяет, можно попробовать его приобнять или положить руку на плечо. Дальше действовать по обстановке.

Главное - дать организму выплеснуться. После разгрузки, можно заварить крепкий чай, зафиксировать внимание на себе и уйти от провокационной темы. Если реакция бурная и не контролируемая, человек наносит себе увечья, тут срочно нужна скорая.

Если дело только в срыве, ему вколят успокоительные и снотворные, а после предложат записаться на приём к психотерапевту. Страшнее всего, когда нервный срыв застаёт в одиночку. При тяжёлом приступе может пострадать не только сам человек, но и окружающие.

Но в целом, советы тоже - выплеснуться, принять успокоительное, лечь спать. Утром переосмыслить.

Как избежать нервного срыва?

Всё просто:

• Выйти из абьюзивных отношений;
• Проработать страхи и превратить их в источник энергии;
• Устраивать разгрузочные дни - дискотека, танцы, спорт клуб, прыжок с парашюта, аттракционы.

Тогда нервная система выплеснется, организм встрехнётся и человек будет готов к новой порции стресса. Если вы часто подвергаетесь стрессам, можно обратиться к психологу. Хороший специалист проникнется вашими проблемами и подскажет выход из кризиса.

Если чувствуете, что нервы на пределе, можно пропить магний или успокоительное. Лечше, если препараты назначит врач. Но в аптеках много растительных и синтетических лекарств, которые улучшают работу нервной системы.

Вот, собственно и всё. Не переживайте и будет вам счастье!