Ритм Вселенной: 5 простых практик, которые помогут вам вибрировать высоко каждый день

Более подробно на эту тему написано в этой статье

По мере того как мы проходим нашу повседневную жизнь, естественно, что наши вибрации колеблются. В некоторые дни мы можем чувствовать себя энергичными и полными позитива, в то время как в другие дни мы можем чувствовать себя истощенными и негативными. Тем не менее есть простые практики, которые мы можем включить в нашу повседневную жизнь, чтобы помочь нам постоянно вибрировать на высокой частоте. Вот 5 простых практик, которые вы можете попробовать начать сегодня, чтобы помочь себе вибрировать высоко каждый день:

1. Практика благодарности. Если вы начнете свой день с позитивной ноты, это может значительно изменить ваши вибрации в целом. Уделите несколько минут тому, чтобы записать в дневник то, за что вы благодарны, или просто повторите это про себя. Это поможет сместить ваше внимание на хорошее в вашей жизни и поможет привлечь еще больше позитива.

2. Осознанное дыхание: Делая глубокие, намеренные вдохи, вы можете успокоить свой разум и повысить свои вибрации. Вы можете попробовать простое дыхательное упражнение, такое как техника 4-7-8: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд и выдох на 8 секунд. Повторяйте это в течение нескольких минут, и вы почувствуете себя более сосредоточенным и позитивным.

3. Движение. Движение тела — отличный способ высвободить любую застойную энергию и повысить свои вибрации. Будь то йога, танцы или простая прогулка, движение вашего тела может помочь повысить ваше настроение и энергию.

4. Позитивные аффирмации. Наши мысли оказывают большое влияние на наши вибрации, поэтому включение позитивных аффирмаций в вашу повседневную жизнь может помочь изменить ваше мышление в сторону позитива. Попробуйте повторять такие фразы, как «Я способен»., «Я заслуживаю любви и успеха» или «Я благодарен за все изобилие в моей жизни» себе в течение дня.

5. Связь с природой. Связь с природой — отличный способ повысить свои вибрации и почувствовать себя более заземленным. Выделите несколько минут каждый день, чтобы выйти на улицу, почувствовать солнце на своей коже, вдохнуть свежий воздух и оценить красоту окружающей вас природы. Включение этих простых практик в вашу повседневную жизнь может помочь вам постоянно вибрировать на высокой частоте. Помните, что у вас могут быть выходные, но, регулярно применяя эти практики, вы можете помочь перенаправить свою энергию в сторону позитива и привлечь больше изобилия в свою жизнь.