«Что я оплакиваю»: как перестать горевать о прошлом.

8 дочитываний
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,30 рублей за дочитывания
Зарабатывать

«Что я оплакиваю»: как перестать горевать о прошлом.

Не стоит слишком долго жить в мире воспоминаний и грустить о прошлом. Вот некоторые практические советы, как перестать горевать о прошлом:

Прими прошлое как урок. Сосредоточься на том, чему прошлый опыт тебя научил. Какие уроки ты извлек из этого? Как помогло тебе это событие или отношение вырасти?

Сосредоточься на настоящем моменте. Живи "здесь и сейчас". Возьми глубокий вдох и осознай окружающий мир. Это поможет отвлечься от воспоминаний.

Направь энергию в будущее. Задайся целью, которую хочешь достичь в будущем. Сосредоточься на планах и мечтах, а не на том, что было.

Начни новую главу. Новые увлечения, цели или отношения помогут меньше думать о грустном прошлом.

Поговори с близкими. Поделись своими чувствами с доверенными людьми. Их поддержка и советы помогут тебе освободиться от грустных мыслей.

Прими свои чувства. Осознай, что грусть - нормальная часть человеческих переживаний. Но она временна, она пройдет.

Вот несколько практических советов. Важно помнить - прошлое уже не изменить, но ты можешь начать новую главу, полную новых событий и отношений. Жизнь продолжается!

1 комментарий
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Если не можешь изменить, так и нечего горевать, жить надо будущим, а не прошлым.

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

С наступающим новым годом 💚

Пусть Ваши самые заветные мечты сбываются 🌹Поздравляю 👏 Будьте добры друг к другу и умейте прощать, даже если крайне неприятно и сложно 😉🤗
00:08
Поделитесь этим видео

Минобороны России впервые показало "Орешник". Ракетный комплекс заступил на боевое дежурство в Белоруссии

После того, как наш президент заявил о создании нового ракетного комплекса "Орешник", многие на Западе усомнились в том, что он действительно существует и громко заявляли, что Путин просто "блефует".
00:43
Поделитесь этим видео

Россиян предупредили о возможном штрафе до 1500 рублей за зловоние при приготовлении новогоднего холодца

В интервью изданию «Абзац» юрист Екатерина Нечаева поведала, что зловонный запах, который исходит от холодца во время его приготовления может стать поводом для штрафа по статье 6.4 КоАП РФ

Муся охотница.

Никто из актёров не пострадал.
00:24
Поделитесь этим видео

Музыка без времени...

Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги, подписчики и гости сайта 9111!
02:13
Поделитесь этим видео
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы