Что такое здоровое кровяное давление?

Более 7 миллионов человек в Великобритании страдают от высокого кровяного давления, которое является ведущей причиной сердечно-сосудистых заболеваний и сердечно-сосудистых инцидентов, таких как инфаркты и инсульты, которые связаны с каждой четвертой смертью. Однако 5,6 миллионов людей в Великобритании даже не осознают наличие этого заболевания, так как они чувствуют себя прекрасно. В то же время другие люди могут испытывать симптомы, такие как одышка, постоянные головные боли, помутнение зрения или носовые кровотечения. Так что же такое кровяное давление и почему оно так важно?

Ваше сердце

Ваше сердце можно представить как насос, размером примерно с кулак. Когда сердечная мышца сокращается, она создает силу, которая повышает давление в кровеносных сосудах, стимулируя кровоток по всему организму. Этот кровоток работает непрерывно, обеспечивая органы кислородом и питательными веществами через артерии, а также выводя отходы через вены. Однако проблемы возникают, когда давление становится слишком высоким, что причиняет вред кровеносным сосудам и увеличивает нагрузку на сердце.

Для измерения кровяного давления обычно используется манжета, которая оборачивается вокруг предплечья и подключается к автоматическому устройству. Однако ваш врач может предпочесть использовать стетоскоп и сфигмоманометр. Нормальное кровяное давление в Великобритании составляет около 120/70 мм рт. ст., и измеряется в миллиметрах ртутного столба. Систолическое давление - это максимальное значение, которое возникает, когда сердце сокращается и проталкивает кровь по артериям. Диастолическое давление - это минимальное значение, которое возникает, когда сердце расслабляется.

Однако, то, что считается нормальным давлением, может зависеть от места, где вы находитесь. Например, в США ранее считалось, что кровяное давление является высоким, если оно превышает 140/90 мм рт. ст. Однако в 2017 году были изменены стандарты, и теперь показания выше 130/80 мм рт. ст. также считаются высокими.

Важно понимать, что высокое кровяное давление может быть опасным для вашего здоровья и привести к серьезным осложнениям. Поэтому регулярное измерение давления и обращение к врачу при необходимости являются важными шагами для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Влияние возраста

С возрастом у многих людей возникает проблема повышенного кровяного давления, которую в медицинском сообществе называют гипертонией. Как и наша кожа, с течением времени кровеносные сосуды теряют свою эластичность и становятся менее гибкими. Это состояние, известное как "ригидность" сосудов, может привести к серьезным последствиям.

Одной из основных причин ригидности сосудов является накопление жировых отложений в их стенках, что приводит к образованию атеромы. Этот процесс, называемый атеросклерозом, развивается годами и приводит к образованию больших бляшек на поврежденных участках сосудов. Такие бляшки сужают просвет сосудов и ограничивают приток крови.

Закупорка может возникнуть в любом кровеносном сосуде и привести к острой или хронической проблеме. Например, если закупорка происходит в коронарной артерии, которая обеспечивает сердечную мышцу кислородом, это может привести к сердечному приступу или стенокардии - ощущению боли в груди. Однако, если закупорка происходит в сонной артерии, что находится в вашей шее, это может привести к уменьшению кровотока в мозг и вызвать инсульт.

Понимание причин и механизмов развития гипертонии и атеросклероза является важным шагом к их предотвращению и лечению. Существуют различные подходы к снижению риска развития этих состояний, включая изменение образа жизни, принятие медикаментозных препаратов и регулярное мониторирование кровяного давления.

Однако, помимо этих мер, важно принимать во внимание и другие факторы, которые могут способствовать развитию гипертонии и атеросклероза. Например, курение, неправильное питание, физическая неактивность и стресс могут усугублять эти состояния. Поэтому рекомендуется вести здоровый образ жизни, включающий умеренные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек.

Кроме того, регулярные медицинские осмотры и консультации с врачом помогут выявить и контролировать возможные проблемы с кровеносными сосудами. Врач сможет назначить необходимое лечение и рекомендации, основываясь на индивидуальных особенностях пациента.

В заключение, гипертония и атеросклероз - серьезные заболевания, которые требуют внимания и лечения. Понимание причин и механизмов их развития, а также принятие соответствующих мер для их предотвращения и лечения, являются важными шагами на пути к сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы.

Высокие показатели

В Великобритании ваше кровяное давление будет классифицироваться в клинике NHS в соответствии с официальными рекомендациями NICE. Первое значение 140/90 мм рт.ст. или выше приведет к повторному измерению и третьему измерению. Если существуют значительные различия, будет учтено более низкое значение. Если оно составляет 140/90 мм рт. ст. или выше, вам будет поставлен диагноз высокого кровяного давления. Существуют различные степени высокого кровяного давления. В настоящее время NICE определяет гипертонию 1 стадии как клиническое кровяное давление, равное или превышающее 140/90 мм рт. ст., в то время как гипертония 2 стадии характеризуется клиническим кровяным давлением, равным или превышающим 160/100 мм рт. ст. У пациентов с "тяжелой гипертонией" в клинике систолическое кровяное давление составляет 180 мм рт. ст. или выше, или диастолическое кровяное давление составляет 110 мм рт. ст. или выше. Однако Американский колледж кардиологии и Американская ассоциация сердца, консультативный орган в США, существенно снизили свои пороговые значения для диагностики; в США гипертония 1 стадии классифицируется как систолическое давление 130 мм рт. ст. или выше, а гипертония 2 стадии - как систолическое давление, превышающее 140 мм рт. ст. С учетом этой поправки, ожидается, что более 46% взрослого населения США будет иметь высокое кровяное давление, и, более конкретно, для лиц старше 45 лет, этот диагноз утроится у мужчин и удвоится у женщин.

Факторы риска

Идея снижения порогов высокого кровяного давления в Великобритании обсуждалась. Причина в том, что высокое кровяное давление является ключевым фактором для прогнозирования индивидуального риска сердечно-сосудистых проблем. Некоторые из этих факторов риска не поддаются изменению, такие как возраст, раса, пол при рождении, семейный анамнез и генетика, однако другие поддаются изменению, такие как кровяное давление, уровень холестерина в крови, индекс массы тела (ИМТ), рассчитываемый на основе веса и роста, а также выбор образа жизни, такой как диета, физическая активность, курение и употребление алкоголя.

В клиническом исследовании, получившем название SPRINT - Systolic Blood Pressure Intervention Trial, приняли участие 9361 человек в возрасте старше 50 лет, у которых был хотя бы один сердечно-сосудистый фактор риска или уже существующее заболевание почек. Участники использовали фармацевтические препараты для снижения кровяного давления в соответствии с новыми рекомендациями США.

SPRINT обнаружил относительное снижение риска смерти на 25% в течение шестилетнего наблюдения среди людей, получавших интенсивное лечение для достижения целевого показателя в 120 мм рт. ст., по сравнению с теми, кто получал лечение до 140 мм рт. ст. Это привело к досрочному прекращению исследования, так как оно показало очевидную пользу от снижения артериального давления в состоянии покоя до 120 мм рт. ст. или менее и снизило на 30% относительный риск сердечно-сосудистых проблем, таких как инсульт или сердечные приступы, при последующем наблюдении.

Таким образом, существует четкий аргумент в пользу того, что поддержание типичного кровяного давления в Великобритании (120/70 мм рт. ст.) должно быть целью для всех нас.