Практика для новогоднего настроения

Как создать новогоднее настроение?

1. Купить мандарины.

2. Нарядить елку.

3. Посмотреть хороший фильм.

Возможно для кого то

4. Выпить для настроения😀.

А можно сделать практику, которая вам точно поможет.

Очень простая и очень эффективная,

уделите себе 5 минут, желательно чтобы вас никто не беспокоил в это время

Не забываем медленно дышать и включаем музыку для расслабления.

Во время практики мы будем проговаривать следующие фразы:

- Сегодня самый лучший день моей жизни

- я вдыхаю радость

- я вдыхаю новогоднее настроение

- я вдыхаю любовь вселенной

Можно также добавить дополнительные:

- я довольна собой

- я горжусь собой

- я уверена в себе

- я готова встречать радость в новом году

Можно повторять эти фразы в течения дня и ваше настроение точно станет новогодним!