Простая гимнастика которая творит чудеса

Анекдот.

— Внимание, начинаем производственную гимнастику для работников банка. Ноги на ширине плеч, руки за голову, лицом к стене...

Нужно делать зарядку или гимнастику обязательно, каждый день.

Хорошая гимнастика.

Мне понравилось, возму себе на заметку, то есть на зарядку

Гимнастику не делаю, но видео мне очень понравилось. Все он говорит верно и правильно, только я считаю, что делать ее нужно начинать чем раньше тем лучше и это я говорю про возраст (хотя нет ничего невозможного в любом возрасте). Так же немного пугает, что он говорит про органы в целом, допустим ту же печень. Я конечно же согласна, что нужно изначально настраивать себя на полное обновление той части тела, которую тебе хотелось бы обновить. И конечно же я согласна, что должна быть некая установка в мозг, без этого ни один организм не восстановится. Это своего рода сила мысли, сильная воля и очень большое желание, ну и обязательно позитивный жизненный настрой, ну и конечно же вера в положительный исход. Тибетские монахи с детства этим занимаются, силы духа у них точно не занимать, отсюда и долгожительство.