Синдром отложенной жизни: а вы знаете чем он опасен и как с этим бороться?

Быстротечность событий современной жизни часто набирает такие обороты, что порой нет времени остановиться, задуматься, проанализировать свои планы, достижения и проще отмахнуться как Скарлетт О’ Хара: об этом я подумаю завтра.

Мнение специалистов

Такая ситуация, когда человек считает, что сейчас он только подготавливает себя, а не живет настоящей жизнью, по мнению психологов, называется синдромом отложенной жизни.

В этом случае повседневные события текущей жизни перестают быть значимыми для человека, он считает, что в настоящее время не может произойти ничего значительного и только в будущем его ожидает все светлое и хорошее, до которого еще нужно добраться, выполнить определенные условия.

К примеру, этом может быть время, когда он сделает карьеру или заработает много денег, или переедет туда, куда мечтает. Иногда это связано с определенным периодом времени: после нового года, после окончания университета или что-то другое.

При том, что уже достигнув результатов поставленных самим себе обещаний, оказывается, что человек не чувствует радости, а только ощущение, что жизнь проходит мимо.

Потеря радости жизни

Такой сценарий определенной себе жизни не дает человеку радоваться повседневности, ощущать полноту жизни. Надо понимать, что наша жизнь неповторима и «черновых» ее сценариев не бывает.

Часто вводит человека в подобное состояние отложенной жизни стремление накопить определенную сумму денег или других ресурсов, как бы на черны день. Понимать надо, что и к накоплению денежных ресурсов, домашних вещей, одежды отношение должно быть разумным и не нет необходимости закупать все на случай, что когда-то это пригодится. Ведь такого случая может и не наступить.

Люди с такой зависимостью, как правило необщительные, боятся сделать ошибку, зацикливаются на своих ошибках и неудачах, не могут принять нужного решения.

В итоге такой человек чувствует свою жизнь бесцельной, скучной, себя – подавленным, и в конце концов это может привести к нервному расстройству и необходимости в помощи специалистов.

Что же нужно делать, чтобы избавься от синдрома отложенной жизни?

Специалисты психологи советуют, что для начала следует проанализировать свои ожидания и достижения целей. Если необходимо, к примеру обучение или накопление средств, то следует еще раз хорошо задуматься: есть ли срочная необходимость в этом, а может быть стоит отложить или вообще отказаться от этой цели для собственного же благополучия.

Далее нужно будет построить новый личный план с откорректированными целями и задачами, который даст возможность сделать их более достижимыми и ощутимо приятными в достижении.