Не типичные советы от медицины и учёных. Ответы в статье

Содержание:

1. вступление;

2. описание нетипичных советов;

3. вывод;

4. заключение.

Всех приветствую, уважаемые читатели!

Недавно прочитала статью о врачебных советах. Сейчас расскажу подробно о самом главном в этой статье.

Во всех соцсетях от разных консультантав и прочих советников только и слышишь как жить, что делать, что кушать и пить, чтобы жить долго и счастливо.

Почему надо кушать хурму или брюссельскую капусту, почему в день надо сделать 10 тысяч шагов, а не 5 с половиной; почему надо кушать не говядину, а перепелок; и таких почему, почему - ну очень много!

До пятидесяти лет мы вообще не задумываемся о здоровье, а ближе к пятидесяти года мы вдруг осознаем, что мы оказывается можем от чего -то заболеть и умереть! И вот тут - начинается! С каждым годом начинают появляться болячки одна за другой. А сейчас ещё и корона вирус многих "подкосил" .

Вот некоторые нетипичные советы, которые основываются на огромном опыте и изучены учеными разных областей:

- слушайте всегда свой организм, а не консультантов.

Пример: когда вы голодны о чем вы мечтаете? Ну точно не о маракуйи и авокадо. Вы захотите мясо! Потому, что организм привык к этому рациону питания! Вот у жителей приморских стран от нашей пиши случился бы заворот кишок или отравление, им в голову приходят мысли о свежей рыбе и фруктах, название которых мы даже и не знаем.

- второе - примите с благодарностью и полюбите свой возраст.

Вам уже никогда не будет 20, 30, 40 лет. Мы можем красить волосы, убирать морщины, изменять глаза и смотреть на мир удивленными или испуганными глазами - это наш выбор! Но не стоит перезагружать свой изношенный и не молодой организм ежедневными энергичными тренировками.

Мы должны понять, что мы как жигули или трактор, года выпуска пятидесятилетней давности. И подавляющее количество смертей происходят из-за начала физических нагрузок. Старый трактор тоже бы сломался после 50 лет износа, согласитесь!

А замечаете, как после активных тренировок мы быстро хватаем вирусы, просто потому, что сильная физическая нагрузка служит стрессом для организма и снижает его сопротивляемость.

Да, стареть противно, да - это больно! Но что тут поделаешь - это природа человеческая, это - жизнь!

Организм уже не сможет заживить ваши переломы, раны и оставшиеся связки целыми и невредимыми. Что-то заболело - остановитесь. Одышка - успокойтесь. Не занимайтесь слишком активным спортом. Кто знает где у вас сидит какой-то тромб или аневризма, лопнет и все - печаль! Не нужно злоупотреблять и геройствовать. Для чего? Чтобы казаться молодым - не надо! Остановится сердце, инфаркт или инсульт. Все должно быть в меру.

- не надо резко менять свой образ жизни, к которому вы привыкли.

Вы заметили как резко умирают люди, которые выходят на пенсию, после переезда в город из села или после активного спорта. Нам нужно общение, привычная среда. Как только это меняется мы начинаем резко угасать - а это сильный стресс, как и чрезмерно сильная физическая нагрузка.

Привыкли ходить в баню 31 декабря - продолжайте! Употреблять 50 грамм после бани - продолжайте. Организм сам вам подскажет когда - хватит.

В этом возрасте организм всё воспринимает по другому, и жизнь всё намного упрощает: съел не то - изжога, выпил не то - понос, перетанцевал - опа, подскочило давление!

Просто прислушайтесь к своему организму, если всё нормально, то зачем менять свои привычки и удовольствия.

Любите рыбалку? Кайфуйте! И приходите после 10 часов на рыбалке с пустым ведром!

- четвертое - тоже важное - если что-то болит, то это наш организм просит о помощи и надо обязательно ему помочь. Щемит в области груди - это скорее всего ишемия, то есть сердцу не хватает крови, тем более если болит левая рука - так сердце подаёт сигнал бедствия. Проверьтесь!

Если сосуды забились - ничего страшного. Есть возможность пролечиться и жить дальше.

Главное - как только вы почувствуете дискомфорт в организме - обратитесь к врачам. Сейчас почти всё хорошо лечится. Не забывайте ежегодную диспансеризацию.

Про диспансеризацию я хорошо описала в статье

Заключение гистологического анализа после удаления полипа в гинекологическом отделении Одинцовской б

- и последнее пятое - старость - это жизнь в состоянии компенсации, это жизнь в согласии со своими болезнями.

Врачи, таблетки, аптеки это всё неотъемлемая часть нашей жизни, и никуда от этого не денешься. Это ещё и мудрость и опыт наш.

Наше главное богатство заложено у нас в голове. Сейчас молодежь думают что они сами всё знают, как и мы в их возрасте.

Короче, берегите себя! Долголетие - это месть пенсионера государству! Шучу! Но в каждой шутке есть доля правды!

У меня шесть дней назад сломался ноутбук. Ему было 13,6 лет. Писала с телефона, а это очень дискомфортно! Сейчас опять пишу с ноутбука, радуюсь как ребёнок! Просто наслаждаюсь. Чего и вам советую!

Как же мы привыкаем к привычным нам делам!

У меня опять в голове возникла новая тема для рассказа, когда написала, что радуюсь как ребёнок. Но это будет уже новая и прекрасная статья. У меня так: пока писательский потенциал разыгрался, прёт и хочется писать - надо не терять время и неспеша поторопиться!

Рассказала очень кратко. Ведь не зря же говорят: краткость сестра таланта!

И напоследок небольшое видео об очистке сосудов нашего организма.

Всем добра и мира!

До встречи!