Я встала со стула - перелом ноги. Теперь я долго не сижу на одно месте, и другим не советую

Эта поучительная история для тех, кто работает сидя за компьютером по несколько часов. Да, затекает спина, болят глаза и ноги, но в моем случае все закончилось переломом ноги.

В 2016 году я работала в найме администратором и преподавателем в клубе робототехники. Я много сидела за компьютером, часто затекали ноги.

Перелом

И вот в один из рабочих дней у меня случился перелом ноги. Я долго работала и не ощутила, что моя левая нога затекла и ничего не чувствует. Я встаю со стула, нога под моим весом подворачивается (потому что она затекла), и я ощущаю резкую боль. Я не закричала, потому что в это время проходило занятие у детей, боялась их напугать. Я попробовала выйти в туалет, но не смогла в глазах потемнело. Сначала я думала. Что просто подвернула ногу, была уверена в этом и даже планировала провести следующее занятие.

Травмпункт

Но боль не утихала, мне было плохо, я потихоньку вышла на улице через запасной выход. От боли темнело в глазах, начались рвотные позывы. Тогда я поняла, что-то не так.. Нога стала распухать на глазах..

Приехал начальник, и повез меня в травмпункт. Там мне сделали снимок - диагноза - перелом. Наложили гипс и отправили домой. А жила я тогда на 5 этаже.. Еле доползла до квартиры (начальник помогал).

Да, можно просто встать со стула и сломать ногу.

Какой вывод? Не сидите долго время в одной позе, каждые 30 минут вставайте, делайте разминку, не пренебрегайте этим правилом.

Кстати, через 2 недели с переломом ноги (в гипсе) меня увезли в гинекологию с разрывом кисты яичника (апоплексия). Но это уже друга история...