Что такое газлайтинг ? 😱

Газлайтинг (gaslighting) - это психологический манипулятивный метод, при котором человек или группа людей целенаправленно дезинформируют другого человека, чтобы сбить его с толку, заставить сомневаться в собственной памяти, восприятии и рассудке. Термин "газлайтинг" происходит от названия пьесы "Gas Light" («Газовая лампа») и соответствующих ей фильмов, в которых муж газил свою жену, преднамеренно менял окружающую реальность, чтобы вызвать у нее расстройство и сомнения в собственном здравом смысле.

Проявления газлайтинга могут включать в себя ситуации, когда человек систематически отрицает явные факты, изменяет реальность, перевирает события и занижает достижения другого человека. Целью газлайтинга часто является контроль над другим человеком, манипуляция им, установление властных отношений или доминирование.

Пострадавший от газлайтинга может постепенно терять уверенность в собственных суждениях, восприятии реальности и памяти, что может привести к чувству беспомощности, страху, депрессии и тревоге. Важно осознавать признаки газлайтинга и не поддаваться манипуляциям других людей.

Если вы ощущаете, что вас подвергают газлайтингу или обнаружили признаки этой манипуляции, важно обращаться за помощью к доверенным людям, психологу или специалисту, чтобы выявить и преодолеть данную ситуацию, восстановить свою уверенность и защитить себя от потенциальных вредных воздействий.