Сейчас можно прийти в фитнес клуб всей семьёй: Занятия фитнесом лучше начинать с клуба по интересам!

Не секрет, что занятия физическими упражнениями улучшают здоровье и успокаивают психику и тем не менее не каждый человек готов заняться фитнесом и спортом!

Я по собственному опыту знаю, как сложно начинать заниматься фитнесом!

Ещё в далёком 1994 году, когда мой друг предложил вместе ходить в тренажёрный зал, я сказал ему:

"Нет! Это не просто! Для этого надо время!"

Я знал, что для достижения результата надо регулярно тренироваться, а для этого надо хотя бы 2-3 раза в неделю ходить в спортзал.

В то время ещё не было фитнес клубов, а "тренажёрки" работали обычно вечером. Поэтому "украсть" 2-3 часа три раза в неделю у семьи, в вечернее время, не простое решение.

Это сейчас можно прийти в фитнес клуб всей семьёй!

Папа - в качалке или на боксе!

Мама - на шейпинге или йоги!

А дети - для них гимнастика и развивающие программы!

Вот и я записался в бассейн, а перед плаванием посещал тренажёрный зал.

И чем дольше я занимался, тем больше "качался" и меньше плавал!

Нет плавать я люблю! Но...

Когда не хватала времени, то я стал отдавать предпочтение занятиям с железом!

Дело в том, что я увидел трансформацию моего тела, которое произошло за один год тренировок по фитнесу и пауэрлифтингу (силовому поднятию тяжести)!

Так я изменился за один год!

Многие скажут: "Не сильно", но на фото слева мне 38 лет и вес 69 кг (такой был всю жизнь с 18 лет), а справа 39 и вес 81,5 кг!

За один год я набрал мяса более 12 кг!

С тех пор прошло уже почти 30 лет, но я продолжаю заниматься фитнесом и держу форму!

Хотя и плавать тоже не перестал!

И хотя я сейчас работаю фитнес тренером дома у меня есть тренажёры на которых занимаются мои жена и дочка!