Принципы Сбалансированного Питания. Что мы едим? И как сохранить своё здоровье?🤔

19 марта 2024 в 15:05

1 дочитывание

2 комментария

Эта публикация уже заработала 0,20 рублей за дочитывания

Зарабатывать

О правильном питании

Обсуждая тему сбалансированного питания, многие представляют себе чрезвычайно небольшие порции и постоянное чувство голода. Именно это становится причиной опасений у большинства мужчин перед переходом к сбалансированному питанию.

Уверяю вас, порций будет достаточно!

Основным критерием для определения размера порции является объём желудка. У взрослых он различается в зависимости от пола:

- для женщин составляет 350–550 мл;

- для мужчин — 450–650 мл.

Наиболее простой и общий подход к определению размера порции следующий:

- для женщин — 350–450 г.

- для мужчин — 450–650 г.

Здоровья вам и долгих лет жизни.

🔥Пишу о том что нравится.
📌 Высокие Технологии 🤩
📌 Правильный образ жизни 😉
📌 Путешествия ❤️
📌 Здоровье🥳
📌 Бизнес🧐
📌 Спорт 💪
🌍 Подпишись, оставь лайк, буду благодарен 😉

2 комментария

Понравилась публикация?

да

3 / 0

нет

0 / 0

Донаты ₽

Комментарии: 2

Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения

Популярные Новые Старые