Очищение кишечника и крови свекольным соком.🥬🥬🥬

🥬Очищение кишечника и крови свекольным соком.

- Генеральная уборка организма начинается с пищеварительного тракта, первого звена в цепочке событий.

Сок красной свёклы - аналог касторового масла, но действует мягче, не вредит микрофлоре и питает её.

👉 Преимущество сока - бережное действие, но его употребление требует времени из-за слабительного эффекта.

📖 Есть рецепты, где нужно выпивать стакан сока за раз. Опыт показывает, что бережное очищение важнее резких методов.

🥛🥬 Секреты употребления свекольного сока:

1. Начните с небольшой дозы - 2-3 столовые ложки в день, предпочтительно утром. Постепенно увеличивайте объем до стакана, следя за своим самочувствием.

2. Пейте только свежевыжатый сок, предпочтительно из домашней свеклы.

3. Не забывайте о жмыхе - он помогает очистить организм, уменьшает аппетит и способствует восстановлению кишечника.

4. Питайтесь легко во время курса приема свекольного сока, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт.

5. Если чистый свекольный сок пить сложно, то делают морковно-свеклоную смесь. Причем в первые дни приема ее должно быть больше 50 % и объем овощного сока уменьшается (до 10 стаканов). При этом количество воды не увеличивается ни при каких условиях: можно использовать любой вид кисломолочных напитков — от 0 до 2 литров в день; но здесь все по ощущениям!

6. Сок можно принимать отдельно от пищи, с разницей хотя бы в 30 минут. 8. Сочетать со спиртным нельзя — кислоты мешают усвоению!

В Свекольном соке содержится большое количество естественного нитрата (нитроза) — в организме по цепочке происходит его превращение, которое приводит к улучшению кровообращения и снижению артериального давления. Наличие естественных нитрированных продуктов способствует повышению гемоглобина за счет богатой содержания железа ; а это улучшает состав крови и уменьшает давление на протяжении суток у людей первой группы. Также ученые обнаружили наличие ферментированного свекольникового белка: при этом человек второй группы имел возможность насыщать организм пробиотиками без употребления молочных блюд.

Предотвращает старение. Для исследований были выбраны пожилые люди в возрасте 70 лет, которые регулярно употребляли свекольный сок и после МРТ головы им сделали рентген головного мозга: оказалось, что мозговые клетки пожилых людей стали более нейропластичными к клеткам молодого человека ; а ведь именно недостаток кровоснабжения этих участков приводит к проблематичным мыслям у молодых!

Противопоказания

— беременность - подагра, мочекаменная болезнь наличие щавелевой кислоты. Она может спровоцировать стремительный выход камней при мочекаменной болезни и ухудшить течение подагры; – гипотония-в небольших количествах (по 1 столовой ложке) следить за давлением: не должно быть сильной диареи! Это очень важно для тех людей, которые хотя бы изредка испытывают изжогу в желудке или постоянно испытывает тошноту.