Очень важный совет для тех, кто пьет воду и пытается похудеть!
«Вы задерживаете воду в организме?» - это частый вопрос, который я получаю ...

Первый официальный марафон на Олимпийских играх прошел 10 апреля 1896 года.
В забеге приняло участие всего 17 спортсменов, большинство из них греки, а выиграл местный герой Спиридон Луис с любительским по современным меркам результатом 2:58:50.
Идея проведения марафонского забега на первых Олимпийских играх была предложена Пьером де Кубертеном Мишелю Бреалю.
Основываясь на популярном мифе, связанном с Марафонской битвой, в которой Фидиппид бежал в Афины из города Марафон, Греция, чтобы сообщить о победе греков, забег 1896 года начался в городе Марафоне и закончился на стадионе Панатинаикос в Афинах – расстояние около 40 километров (25 миль).
Марафон — это дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров.
Марафонские соревнования проводятся на шоссе, но само слово «марафон» часто применяют к любым длительным пробегам на пересечённой местности или в экстремальных условиях.
Марафон является олимпийской дисциплиной легкоатлетической программы у мужчин с 1896 года, у женщин — с 1984 года.
Все же в этой легенде что-то есть... Недаром лучшие марафонцы в большинстве своем являлись греками.
Например, совершенно фантастический спортсмен Янис Курос.
Как же давно это было. Другая эпоха.