Сколько калорий в вине и пиве? Вред алкоголя!

Вряд ли кто-то, потянувшись за спиртным, думает о том, сколько в нем калорий. Точная калорийность зависит от типа напитка, точнее от процентного содержания этанола и добавок, таких как сахар, сиропы и так далее. Если не хотите удивиться набору веса после пиршества, узнайте прямо сейчас, сколько калорий в пиве, вине!

Сколько калорий в алкоголе? Это стоит знать!

Алкоголь содержит много калорий. Имеющийся в нем этанол обеспечивает целых 7 ккал в 1 г, тогда как такое же количество белков или углеводов составляет 4 ккал, жиров 9 ккал. Чем больше этанола содержит тот или иной вид напитка, тем он калорийнее.

Вторым фактором, в наибольшей степени определяющим калорийность алкоголя, является наличие в нем углеводов. Содержащиеся в виде ячменного солода, присутствующего в пиве, сахара, добавляемого в настойки и ликеры, и глюкозного сиропа, присутствующего в подкрашенных напитках, они значительно повышают калорийность.

Сколько калорий в вине и пиве?

Четыре банки пива могут дать до 1000 ккал, что равняется более 1/3 суточной потребности в энергии взрослого человека с низким уровнем физической активности!

С другой стороны, бутылка вина, обеспечивающая около 700 ккал, покрывает до 30 процентов суточной нормы калорий для взрослой женщины.

Несмотря на такую большую дозу калорий, алкоголь не насыщает. Наоборот, он возбуждает аппетит, особенно к нездоровым и жирным закускам, что приводит к перееданию. Регулярно прибегая к спиртным напиткам, легко обеспечить организм гораздо большим количеством энергии по отношению к потребностям организма, что может привести к накоплению ее излишков в виде жировой ткани. Знание того, сколько калорий содержит алкоголь, может побудить вас ограничить потребление.

Почему алкоголь вреден для здоровья?

Негативное влияние употребления алкоголя на физическое и психическое здоровье хорошо известно. Подсчитано, что злоупотребление им укорачивает жизнь в среднем на 16 лет, способствуя развитию многих заболеваний!

Употребление алкоголя увеличивает риск развития заболеваний:

сердца,

печени,

поджелудочной железы,

желудка.

Более того, алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка и усиливает симптомы рефлюкса. Он ухудшает иммунитет организма и оказывает негативное влияние на головной мозг, способствуя развитию слабоумия.