Правда ли, что антибликовое покрытие очков защитит глаза от негативного излучения мониторов?

istockphoto-852358848-612x612

Все мы понимаем какие существуют риски для здоровья в связи с тем, что приходится много и подолгу проводить времени за компьютером.

Никого не удивляет, что рано начинаем пользоваться очками, а доктора убеждают в том. что антибликовое покрытие способно обезопасить и ничего страшного нет в том, что по 10-12 часов в день мы не отрываемся от экрана монитора.

А как же на самом деле?

Специалисты – медики действительно утверждают, что очки со специальным антибликовым покрытием защищают глаза и снижают дискомфорт, в случае длительного использования цифровых устройств.

То, что оснащение антибликовым покрытием с синим фильтром, помогает блокировать вредное излучение и уменьшает отражение света от экрана или другого источника света, что значительно снижает нагрузку на глаза, это особенно важно в случае яркого искусственного освещения или солнечного дневного света.

Предназначенные для блокировки спектра синего цвета, излучаемого мониторами компьютеров, телефонов и других устройств, в очках синие фильтры очень важны. Так как это излучение экранов может повлиять не только на сон, но и спровоцировать перенапряжение глаз, нарушение циркадных ритмов.

istockphoto-871609636-612x612

Полезные советы

По результатам исследований ученых доказано, что длительное такое воздействие синего цвета способно серьезно повредить сетчатку глаз и даже повлиять, спровоцировать потерю зрения.

В то же время, специалисты обращают внимание на то, что мониторы современных цифровых устройств на самом деле излучают очень незначительное количество электромагнитного излучения , которое при этом особо не является серьезной опасностью для здоровья наших глаз.

Таким образом очки сами по себе создают комфортные условия специальным покрытием во время работы за компьютером, защищая от вредных воздействий.

Кроме того, следует иметь ввиду еще и то, что согласно рекомендаций врачей-офтальмологов, необходимо учитывать следующие советы:
- экран должен располагаться непосредственно на уровне глаз;
- использовать фильтрацию синего цвета;
- освещение в помещении при работе с компьютером должно быть с одной стороны мягким, а сдругой – достаточным ;
- расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 40 см;
- каждые 20 минут необходимо отрываться от экрана хотя бы на 20 секунд , обратив внимание на предмет, находящийся от вас на расстоянии не менее 6 метров.

Кроме влияния на глаза, нельзя забывать и о том, что излучения гаджетов влияют не только на зрение, но и вредят позвоночнику, психике человека.

istockphoto-512335694-612x612

Сегодня компьютеры, смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, но при этом все мы должны учитывать предупреждения специалистов о возможных отрицательных воздействиях цифровых устройств на наше физическое и психическое здоровье человека.

istockphoto-172266650-612x612

Источник:https://iz.ru/1764717/2024-09-26/vrach-rasskazala-effektivny-li-ochki-s-pokrytiem-dlia-raboty-za-kompiuterom