"Синдром праздничного сердца", или Как провести новогодние праздники без риска для здоровья

В медицине существует такое понятие – «синдром праздничного сердца». Профессор-кардиолог, доктор медицинских наук, директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов объясняет, что оно означает: это сбои в работе сердечно-сосудистой системы, которые вызваны главным образом чрезмерным употреблением алкоголя.

Когда мы пьём, веселимся, наши сосуды то расширяются, то сужаются. Сердцу приходится работать на повышенных оборотах. А еще когда алкоголь разлагается в организме, появляется всякая токсичная гадость, которая бьет не только по печени, но и по сердечной мышце. И вот, представьте, даже у здорового человека может случиться нарушение сердечного ритма. А если у вас уже есть проблемы с давлением или сердцем — тут вообще беда.

Особенно опасно это для тех, кому за 40. У нас же как? Отмечаем Новый год, потом продолжаем на каникулах, и вот уже две недели пьём не просыхая. А для организма это сплошной стресс. Но вы не думайте, что это "пугалка". Просто нужно быть осторожнее. Вот что нужно знать: если вдруг почувствуете, что сердце колотится как бешеное, причём неритмично, да ещё и одышка появилась или в груди давит – не геройствуйте, вызывайте скорую.

А чтобы до такого не дошло, врачи советуют не злоупотреблять. Ну, правда, зачем нам эти литры водки? Бокал-другой шампанского или вина – и хорошо. Если уж совсем невмоготу без алкоголя, то хотя бы разбавляйте вино минералкой. И вот ещё что важно – не налегайте на солёное. Оно, конечно, вкусно, но соль с алкоголем – это прямо убойная смесь для сердца и сосудов. Лучше используйте травки и специи. Они и вкус придадут, и здоровью не навредят.

А знаете, что самое интересное?

Учёные выяснили, что после 44 лет наш организм хуже справляется с алкоголем. У нас есть специальные гены, которые отвечают за переработку спиртного, и вот в этом возрасте они начинают работать медленнее. Так что если вам за 40, имейте в виду – теперь вы пьянеете быстрее, а похмелье будет тяжелее. Ну и напоследок. Не пытайтесь лечить похмелье таблетками или крепким кофе. Это только усугубит нагрузку на сердце. Лучше уж минералочки попить, она хоть немного, но поможет.

В общем, гуляйте на здоровье, но с умом. Пусть праздники приносят только радость, а не проблемы со здоровьем. Ведь Новый год – это время для веселья и хорошего настроения, а не для больничных коек. Будьте здоровы и счастливы, друзья!

Источник

Мой канал в "Дзен"