Личный опыт, когда из глубокой депрессии и отчаяния меня спасли кошки

Когда человек сталкивается с серьезной травмой, особенно такой, которая ограничивает его физические возможности, его внутренний мир претерпевает значительные изменения. Травма тела зачастую сопровождается глубокой эмоциональной болью, и для многих людей это испытание становится настоящим вызовом на прочность духа.

Автору в 28 лет тоже пришлось это пережить после сильной травмы спины, которая ограничила движения и появилось много времени, чтобы остановиться и пересмотреть свои жизненные ценности. До сего момента, автор жил обычной жизнью, которая ничем не выделялась на фоне остальных.

🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 21 ), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце.

Каждый из нас после получения травмы человек может испытать целый спектр эмоций: Эти эмоции были и у автора:

Шок и отрицание. Сложно поверить, что если вчера еще катался на велосипеде и ходил в спортзал. сегодня не можешь даже встать в постели. Первые месяцы были отстраненными от реальности, как будто это случилось не со мной.

Страх и тревога. Жизнь поделилась на “до” и “ после”. Если “До” была работа, друзья, активность, цели, планы мечты, то после травмы в один день было потеряно все, кроме котиков, которые меня любили и такой. Страх перед будущим, неуверенность в своих возможностях, беспокойство о том, как теперь будет складываться жизнь, могут стать постоянными спутниками.

Гнев и обида. Почему именно на меня напали? Почему именно меня покалечили? Почему именно меня отнялись ноги? Почему именно от меня все отвернулись? - Эти вопросы прокручивались ежедневно и на них не находилось ответов. Как и многие, автор был зол на судьбу, на обстоятельства, на себя самого за то, что произошло. Обида на окружающих, которые, возможно, не понимают всей глубины его страданий, тоже является частым чувством.

Отчаяние и депрессия. Потеря контроля над своим телом, невозможность заниматься привычными делами, изоляция от общества в итоге привели к глубокому чувству безнадежности и депрессии.

Для того чтобы преодолеть отчаяние и найти силы двигаться дальше, каждый из нас может использовать различные стратегии: Спасение было найдено в поддержке котиков.

Принятие ситуации. Постепенно осознать, что травма произошла и она стала частью жизни. Принять новые условия существования и начать строить планы исходя из новых возможностей. Очень важно убирать из себя образ жертвы, который никто не оценит.

Кстати, именно по этому причине у автора было два кота спинальника найденыша. Потому что автор на собственной шкуре знает, что такое быть “без ног”.

Поиск смысла. Поиск нового смысла в жизни, переосмысление ценностей. Возможно, травма откроет новые горизонты и заставит увидеть жизнь под другим углом. В конкретном случае, если на себя уже было все равно, то две пары пушистых мордашек активно напоминали о том, что им тоже нужна забота и бросить их никак нельзя. Они не отходили, помогали приносить еду (не шутка), массировали тело, успокаивали душу. Именно в них была найдена поддержка. Эти кошки живут с автором и сегодня - Вивьен и Лара.

Физическая реабилитация. Будучи на четвертом шаге, описанным выше (отчаяние и депрессия), к автору пришла помощь и поддержка, откуда ее никто не ждал. Постановка небольших, но достижимых целей и постепенное их выполнение даст ощущение прогресса и уверенности в собственных силах. Видимые улучшения будут поддерживать мотивацию и веру в лучшее.

Творчество и хобби. Занятия творчеством, будь то рисование, музыка, писательство или любое другое увлечение, могут дать выход внутренним эмоциям и отвлечь от негативных мыслей.

Духовные практики. Медитация, молитва, йога и другие духовные практики помогают обрести внутреннюю гармонию и спокойствие. Именно благодаря им, автору удалось перешагнуть самый сложный шаг (депрессию), освободиться от гнева и обиды, простить и отпустить тех, кто был причастным к новым реалиям.

Мне удалось оставить этот урок в прошлом и начать жизнь с чистого листа, хотя это было сложно.

🔥Вы не обязаны, но нам будет приятно от вашего лайка и комментария🔥

И начать жить заново мне помогли не только родные люди, но и кошки.

Встав на ноги, в голове уже была четкая концепция, как автор видит свою жизнь и что он хочет в своей жизни изменить. Со временем появились розовые стены, животных стало не два, а двадцать два.

Для автора это действительно здорово - найти свое призвание в том, чтобы создавать красоту вокруг себя и помогать котиком. Но к этому призванию был долгий путь и очень болезненный. Но нам и даются такие уроки в жизни, с которыми мы бы точно справились.

Травмы, ограничивающие движение, могут казаться непреодолимыми препятствиями, но человеческая душа обладает невероятной способностью адаптироваться и находить новые пути. Важно помнить, что каждая трудность – это возможность для роста и развития. Главное – не сдаваться и продолжать идти вперед, несмотря ни на что.