Не хотите пройти тест на свои лёгкие?

Доброго дня всем участникам сайта. Примите поздравления с НГ и Рождеством.

Вот несколько советов как долгое время не дышать:

1. Не надувайте щёки, заглотнули воздух и держите в лёгких, а не в щеках, потому что заглотнуть вы уже этот воздух не сможете и на автомате вздохнёте.

2. Не закрывайте нос, так на много легче просто научитесь дышать носом на постоянке, но если вы захотите, то не дышать.

3. Не напрягайте лицо, живот и так далее, будьте абсолютно спокойны и тогда ваш мозг не будет думать о кислороде.

4. Если сил уже нет, то просто выдохните воздух через нос, но не вдыхайте потом, так вы продержитесь дольше.

5. Ещё можно выполнить этот тест в положении лёжа, когда вы находитесь в положении стоя, углекислый газ пытается выбраться наружу, но лёжа это становится сложнее и занимает больше времени также неважно как лёжа хоть на спине хоть на животе.

6. Люди делятся на два типа и вам надо понять какой вы.

Первый тип это те, кто когда не дышат глотают слюну и потом сразу хотят вздохнуть и им приходится это делать.

Второй тип те которым на это фиолетово, одним словом, я, например отношусь ко второму типу, а вот первому посоветую не глотать слюну и не выплёвывать. Слюна не выделяется бесконечно, а только определённое количество так что лучше потерпеть.

7. Тренируйтесь дышать через трубку для плаванья или хотя бы через тряпку. Вы будете развивать свои лёгкие чтобы они могли дольше не дышать, а также можно заниматься пробежкой тоже помогает.

Ну на этом я свой экскурс закончил.

Текст автора.

Ролик