Игристый или газированный кофе.

Игристый или газированный кофе. В последнее время стал очень популярным среди зожников.

По мнению экспертов, газированный кофе — это напиток, полезный для кишечника.

И в последнее время современные гастроэнтерологи, терапевты, неврологи, эндокринологи рекомендуют пить газированную воду, якобы она полезна для ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, верхних дыхательных путей.

Возможно это и так, но скорее это индивидуальный эффект.

Игристый кофе, приготовленный из кофе или эспрессо, газированной минеральной воды и цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут или лайм), или полезный коктейль, только без сахара или сахарозаменителей (Бетани Дерфлер, магистр наук, диетолог, старший диетолог-исследователь в Институте здоровья пищеварительной системы Северо-Западного медицинского центра).

Кофе содержит антиоксиданты, которые аккумулируют размножение противовоспалительных бактерий в кишечнике. Также, проведенные исследования, показали благотворный эффект для людей с диабетом 2-го типа, страдающих депрессивными расстройствами, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также газированный игристый кофе отличный энерджайзер, и он вполне может заменить напитки-энергетики.

При употреблении газированного кофе важно учитывать и тот факт, что в нем содержится кофеин. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует употреблять не более 400 мг кофеина в день. В газированном кофе, доступном в продаже, содержится от 100 мг до 150 мг кофеина. Когда, в одной чашке кофе, или 240 мл, содержится около 92 мг кофеина.

Газированный кофе способствует восстановлению водного баланса, когда обычный кофе обладает легким мочегонным эффектом.

Является ли газированный кофе Более увлажняющим?

Если вы добавите в кофе минеральную газированную воду, то вместе с антиоксидантами, содержащимися в кофе, вы получаете электролиты. Электролиты помогают поддерживать работу мышц, способствуют стабильной частоте сердечных сокращений и регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в организме. Поддержание водного баланса важно для хорошего пищеварения и предотвращения проблем с желудочно-кишечным трактом.

Несмотря на полезные эффекты, газированный кофе может быть противопоказан, например, при рефлюксе у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), у людей с синдромом раздражённого кишечника.

Поэтому, попробовать стоит, как и прислушаться к своим ощущениям при употреблении газированного кофе.

И в любом случае, всегда стоит соблюдать меру и избегать чрезмерного употрбеления как обычного кофе, так и современных кофейных напитков.

По материалам Подробнее ➤

Оставляйте комментарии. Будете пробовать такой кофе?