Не говори “не” — мозг может понять иначе

Замечали, как иногда фраза вроде «Не переживай, это не страшно» воспринимается совсем иначе — как «страшно»? Это явление психологи называют эффектом инверсии частиц.

Наш мозг плохо обрабатывает сложные отрицательные конструкции. Частицу «не» он часто воспринимает слишком упрощённо, и смысл фразы может переворачиваться.

🔎 Например:

«Не волнуйся, я не опоздаю» → мозг может зафиксировать только «опоздаю».

«Это несложно, просто попробуй» → воспринимается как «сложно».

Связь с когнитивной селективностью: мозг выбирает «важный» или «опасный» фрагмент и игнорирует остальное. В результате мы иногда слышим совсем не то, что говорили.

📌 Как быть?

Для точного восприятия используйте простые, прямые формулировки.

Если вам важно, чтобы вас правильно поняли, убирайте двойное отрицание.

Эффект «инверсии частиц» — маленькая иллюстрация того, как наш мозг «упрощает» реальность, выбирая ключевую информацию и пропуская всё прочее.

Источник