Как защитить себя без скандалов: секрет пассивной границы

Фото

Пассивная граница — это способ сохранить личное пространство и эмоциональный комфорт, не вступая в открытую конфронтацию. Вместо того, чтобы спорить или отстаивать своё мнение активно, можно использовать мягкие, непрямые сигналы:

Избегать эмоциональной вовлечённости — не позволять чужим проблемам и стрессу «заразить» себя.

Сдержанно отвечать и реагировать нейтрально — кратко, спокойно и без лишних эмоций.

Выбирать, когда и с кем взаимодействовать — умение дистанцироваться от потенциально напряжённых ситуаций.

💡 Как это работает?

Сохраняет внутренний ресурс и спокойствие.

Позволяет избегать ненужных конфликтов и драм.

Помогает устанавливать границы в отношениях, избегая прямого противостояния.

Стратегия пассивной границы — это искусство быть в мире с людьми и одновременно оставаться в мире с собой.

Источник