Я разрешила себе быть "плохой". И это сделало меня по-настоящему хорошей

Всю жизнь меня преследовал один и тот же кошмар: я опаздываю на экзамен, не могу найти кабинет, а когда нахожу — понимаю, что ничего не знаю. Психолог как-то раз сказала мне: "Это сон о страхе оказаться недостаточно хорошей". Она была права.

Мой перфекционизм был не просто чертой характера — это была тюрьма. Я проводила ночи, переделывая работу, которую начальник и так бы одобрил. Отменяла встречи с подругами, если чувствовала, что выгляжу неидеально. Даже в инстаграм выкладывала только те фото, где было идеально всё: свет, фильтр, настроение.

Ломка случилась в день, когда я должна была защищать важный проект. За неделю до защиты я уже не спала ночами, доводя презентацию до блеска. А утром проснулась с температурой 38.5. Тело сказало: "Хватит".

Лежа под одеялом, я смотрела, как за окном идет дождь. И вдруг поняла: мир не рухнет, если я не буду идеальной. Солнце продолжит вставать, люди — жить, а проект... проект можно будет защитить позже.

Мой путь к "достаточно хорошей":

1. Я устроила бунт на кухне. Первым делом я испекла "неидельный" пирог — кривой, с трещиной посередине. И подала его гостям без оправданий. Они съели его с удовольствием, даже не заметив "недостатков". Для меня это было откровением.

2. Я разрешила себе работать "как получится". Вместо того чтобы переписывать отчет пять раз, я стала сдавать его после второго прочтения. И знаете что? Качество моей работы не ухудшилось. Зато появилось время на жизнь.

3. Я научилась говорить "мне всё равно". На мнение случайных людей. На косые взгляды в метро. На то, что кто-то подумает, что я "недостаточно стараюсь". Это оказалось самой освобождающей фразой в моей жизни.

Самое удивительное — когда я разрешила себе ошибаться, мир стал добрее. Коллеги начали чаще просить у меня совета — оказалось, моя "неидеальность" делает меня ближе к людям. Друзья признались, что наконец-то могут расслабиться в моем обществе.

Теперь я знаю: стремление к идеалу — это бег по замкнутому кругу. Ведь идеал — это мираж, который отдаляется по мере приближения. А настоящее счастье — в возможности быть живой. Настоящей. Со всеми своими "недостатками" и "несовершенствами".

Если вы тоже устали бежать за призраком совершенства — может, просто остановитесь? Сделайте что-то "неидельно". Наденьте мятое платье. Напишите сообщение без проверки орфографии. Спойте песню фальшиво.

Вы удивитесь, как много свободы в этих маленьких "неидеальностях". Ведь именно они делают нас людьми. А быть человеком — это и есть самое настоящее совершенство.