![2 месяца, минус [Х] кг: Как я изменила свое тело и привычки](https://u2.9111s.ru/uploads/202511/17/b38a0d085e0b6b0cd86aea016c7eb013.jpg)
![2 месяца, минус [Х] кг: Как я изменила свое тело и привычки](https://u.9111s.ru/uploads/202511/17/fed14fe8b83b6009dcdb4466737c565d.jpg)
![2 месяца, минус [Х] кг: Как я изменила свое тело и привычки](https://u2.9111s.ru/uploads/202511/17/d1ac4666efb0eab48a5331dd2ea45be3.jpg)
![2 месяца, минус [Х] кг: Как я изменила свое тело и привычки](https://u2.9111s.ru/uploads/202511/17/a92ffe558af73a117e13c65ba6bac116.jpg)
![2 месяца, минус [Х] кг: Как я изменила свое тело и привычки](https://u2.9111s.ru/uploads/202511/17/f661842a200b1500caed38a241759b93.jpg)
Как похудеть и не набрать вес: руководство по успешному снижению веса. Как поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе
Знаете ли вы, что похудение и поддержание веса в норме — это две разные вещи?Многие люди испытывают трудности с похудением, потому что не понимают научных принципов этого процесса. Похудение — это уравнение:...
Начало... Души рассвет!
"Начало..." – такое простое слово, а сколько тайн оно в себе хранит! Это словно дверь в неизвестность, порог, за которым может ждать всё что угодно. Начало чего? Новой истории? Неведомого путешествия?
00:47
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Допустимые направления детского фитнеса
Фитнес - это комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий и действий, направленных ...
Как кофе помогает вставать с кровати даже в самые тяжёлые дни
Кофе — это не только вкусное утреннее удовольствие, но и маленький инструмент для нашей мотивации. Как он помогает? Даёт энергию для старта. Даже одна чашка кофе повышает бодрость и помогает включиться в работу,...
Похвала или критика: что вас включает, а что ломает?
В соционике у каждого типа есть свои сильные и уязвимые стороны — именно от них зависит, какие фразы нас вдохновляют, а какие выбивают из колеи. Кто-то воспринимает критику как вызов, кто-то — как угрозу,...
Аналитики правят миром? Не совсем! Вот кто им помогает
В соционике все типы личности делятся по информационным функциям — кто-то быстрее ...
В мире существует множество штрафов, которые кажутся абсурдными или нелепыми из-за ошибок систем фиксации, неоднозначности законов ...
Штраф за «разговор по телефону» при нулевой скорости (Россия). В Архангельске водителю УАЗа выписали штраф за использование телефона во время движения, хотя машина стояла с включённой «аварийкой».
Год назад поставила себе финансовый план. Проверяю, что из этого вышло
Дальше ещё более наивно, я поставила себе цель на заработок с прямой монетизации с Дзена. Да какой! Раньше у меня был рекорд 3100 рублей. Но я тогда ещё не знала, что на Дзене появятся донаты и Премиум-канал,...
Почему удовольствие от покупки растёт, если немного подождать
Почему мы откладываем на завтра то, что можно купить сегодня? Замечали, что часто хочется купить что-то, а потом мы переносим решение на завтра? И завтра проходит, и снова берём тайм-аут? Это не просто лень,...
Почему деньги не делают нас лучше, но мы всё равно себя ими меряем
Деньги — это не только личные средства для покупок. Для многих из нас они становятся мерилом успеха, статуса и собственной ценности. Почему так происходит? Общественное сравнение. Мы смотрим на друзей,...
Тихая сила: как дисциплина на самом деле управляет вашей реальностью.
Мы часто представляем дисциплину как сурового надзирателя с свистком в руке, который заставляет нас делать то, что не хочется. Это образ, полный напряжения и тотального самоограничения. Но что,...
Накипело! Почему мы так злимся на себя за неудачи
Иногда раздражение накапливается не из-за коллег, начальства или внешних обстоятельств. Иногда ...
Спасибо за советы. Удачи Вам.
Спасибо большое! и Вам удачи, но самое главное - здоровья и близких рядом
Юлия, спасибо за статью)
Красивая фигура любой девушки и женщины - это не только про здоровье, но и внешняя красота и уверенность. Это труд, целеустремленность и умение отказываться от привычного. Но это того стоит) я тоже сейчас занялась спортом, питанием и активной ходьбой))
Вы большая молодец! Лишний вес - это уж точно не про здоровье. А движение - жизнь
Юля, очень смелая статья) далеко ни каждый на это способен) умница)
разбавляю новостной контент)
Кстати , замечательно!вместо воюющих атеистов ,голодных пенсов и смерть депутатам 😂☝🏻- здоровый образ жизни! Удачи вам ! Будьте здоровы ,стройны и уверены в себе! 😀💪🏻✌🏻
Да, это истина. Лишний вес никому не нужен. Но и худеть сильно нельзя, это совсем не красит женщину. Со мной в зал ходят женщины, у которых плечи заметно шире, чем бедра и они считают это большим достижением. Для женщин красивей наоборот. Не пойму, что за надобность так худеть. Какая-то прямо мания какая-то сбросить побольше килограммов. Дурочки что ли (не в смысле глупые, а просто захотелось вдруг сказать что-нибудь ласковое)? Кстати, на фото прекрасная девушка, как по мне, не надо больше худеть, даже наоборот, нужно немного прибавить.
Прогресс на лицо
благодарю
Вы молодец, удачи Вам и дальше, прекрасно выглядите 🌸
спасибо за Вашу поддержку
я просто сама сбросила 10 кг. буквально за месяц, с ужасом осознала, что их набрала, не понятно как: не обжора, давно не ем сладкое, мучное, чай/кофе без сахара уже более 5-ти лет, встала вдруг на весы и тут такое ...🫥 Без спорт зала сбросила, чисто на диете...
2,5 норм за первые 2 месяца) Поздравляю!
Спасибо)